Hogyan akadályozhatom meg a lábhólyagokat?

A láb hólyagok sok ember számára gyakori előfordulás.A hólyagokat általában súrlódás, hő és izzadás képezi.Számos megelőző intézkedés történik, amelyek megakadályozzák, hogy ezek a fájdalmas lábhólyagok bekövetkezzenek.

Az egyik legfontosabb tényező az, amelyet visel.A cipő, amelyet visel, a lábhólyagok megjelenhetnek.A cipőjének jól be kell illeszkednie, hogy megakadályozzák a hólyagok kialakulását.A túl szoros vagy túl laza cipő láb hólyagokat okozhat.Nagyon sok helynek kell lennie a leghosszabb lábujja és a cipő vége között.terület.Azok a cipők, amelyek jól lélegzik, olyan anyagokból készülnek, mint például a háló vagy a bőr és a bőr kombinálva, kiválóan megakadályozzák a lábhólyagokat.Ne felejtse el ellenőrizni a cipő belsejét olyan kopott területeken vagy varratokban, amelyek gyaloglás közben súrlódhatnak a bőr ellen.

A zokni is fontosak a lábad védelmében a hólyagoktól.Próbáljon ki és válassza ki a nem túl szoros és nem túl laza zoknit.Kerülje a cső zoknit, mivel ezek nem illeszkednek elég közel a lábhoz.Kerülni kell a pamut zoknit, mivel a pamut elnyeli a nedvességet, és általában durvabb, mint más anyagok.Győződjön meg arról, hogy a zokninak nincsenek terjedelmes varrása a lábujjakon, mivel ez szintén súrlódást okoz a járás közben.A lyukak és a vékony területek súrlódást okozhatnak, és láb hólyagokat okozhatnak.Ha valamilyen porfajta por használata, mielőtt a zoknit felhelyezi, elősegítheti a lábak kiszáradását.A talkumporral, a kukoricakeményítő vagy a lábpor kiváló módja annak, hogy elkerüljék a láb területén lévő nedvességet.Ha úgy találja, hogy a hólyagok megjelennek a lábad meghatározott pontjain, akkor ezeknek a kezeléseknek a gyaloglás előtti alkalmazása segíthet a hólyag kialakulásának megakadályozásában.Ezek a kezelések általában a gyógyszertárakban és a cipőboltokban találhatók.Használhatók megelőző intézkedésként annak a területnek a párnázására, ahol a lábhólyagok előfordulnak.Ez megkeményíti a területet és megakadályozza a lábhólyagok előfordulását.A bőr hidratálóval történő lágyítása egy másik módja annak, hogy elkerüljük a lábhólyagokat.

Egy másik általános gyakorlat a lábak csomagolása vagy ragasztása moleskin vagy atlétikai szalaggal.Fontos, hogy a szalagot simán alkalmazzák, így nincs ránc.A moleskin felhasználásával lefedheti a már megjelent lábhólyagot.A mólóbőret egy gyűrűbe kell vágni, amelynek közepén lyuk van, amelyben a hólyag ül;Ez párnázza a hólyagot, de valójában nem fedezi.Remélhetőleg ezeknek a módszereknek az egyik vagy mindegyikének használata segít elkerülni vagy kezelni az előforduló lábhólyagokat.