Πώς μπορώ να βελτιώσω την υγεία των νυχιών;

Η διατήρηση της υγείας των νυχιών καθώς και η εμφάνιση των νυχιών αποτελεί σημαντικό μέρος της καθημερινής προσωπικής υγιεινής.Υγιή νύχια που έχουν φροντιστεί καλά για πάντα να κάνουν ένα άτομο να φαίνεται πιο συναρμολογημένο και επαγγελματικό.Ένας από τους καλύτερους τρόπους για τη βελτίωση της υγείας των νυχιών είναι να τρώτε μια υγιεινή διατροφή με αρκετή πρωτεΐνη, ασβέστιο και βιταμίνες.Τα νύχια χρειάζονται μια ισορροπημένη διατροφή για να ευδοκιμήσουν, όπως και το υπόλοιπο σώμα σας.

Συμπληρώστε τη διατροφή σας με ασβέστιο και βιοτίνη, δύο θρεπτικά συστατικά που τα νύχια πρέπει να είναι ισχυρά.Η υγεία του Fingernail προέρχεται από τον τρόπο που διατηρείτε και φροντίζετε τα νύχια σας.Είναι καλύτερο να τα κολλήσετε και να τα αρχειοθετήσετε σε στρογγυλεμένη άκρη.Θυμηθείτε να αρχειοθετήσετε μόνο προς μία κατεύθυνση, όχι σε μια κίνηση που βλέπει.Αυτός ο τύπος κίνησης θα μπορούσε να αποδυναμώσει το καρφί και να το καταστήσει πιο επιρρεπείς στη διάσπαση και τη ρωγμή..Επιπλέον, είναι καλύτερο να σπρώξετε τις επιδερμίδες πίσω με την πρώτη μου εμβάπτιση σε ζεστό νερό, και στη συνέχεια πιέζοντας απαλά με ένα πορτοκαλί ραβδί.Και πάλι, μην πιέζετε πολύ μακριά, μην κάνετε περικοπές και μην κόβετε τις επιδερμίδες.Οι επιδερμίδες αποτελούν απαραίτητο μέρος του νυχιού και βοηθούν στην πρόληψη του τραυματισμού και της λοίμωξης από την εμφάνιση στο κρεβάτι των νυχιών.Επιπλέον, εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε σκούρα χρώματα, ένα παλτό βερνίκι νυχιών μπορεί να είναι σε θέση να αποτρέψει το χρώμα από τη χρώση του νυχιού.Αν και τα χρωματισμένα νύχια δεν επηρεάζουν πραγματικά την υγεία των νυχιών, μπορούν σίγουρα να δώσουν στα νύχια μια ελκυστική εμφάνιση.Εάν φοράτε ψεύτικα νύχια, αφαιρέστε τα τακτικά και ελέγξτε για να βεβαιωθείτε ότι τα νύχια σας δεν ξεφλουδίζουν, ξεφλουδίζουν ή γυρίζουν πράσινα.Αυτά θα μπορούσαν όλα να είναι δείκτες μυκητιακής ή βακτηριακής λοίμωξης.Βεβαιωθείτε ότι ένας μανικιούρ αποστειρώνει προσεκτικά τα όργανα ή απλά φέρει το δικό σας.

Άλλοι τρόποι βελτίωσης της υγείας των νυχιών είναι αρκετά απλές.Πλύνετε τα χέρια τακτικά και εφαρμόστε το πρωί και τη νύχτα στα χέρια, τα νύχια και τις επιδερμίδες.Μην επιλέγετε ή δαγκώνετε τα νύχια.Αυτό μπορεί να προκαλέσει το νύχι και την επιδερμίδα να σχίσει, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει μόλυνση.Τέλος, εάν παρατηρήσετε σημειωμένες αλλαγές στην υγεία των νυχιών σας και δεν βελτιώνεται, ίσως χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενα ιατρικά αίτια.