Bagaimana cara meningkatkan kesehatan kuku?

Menjaga kesehatan kuku serta penampilan kuku adalah bagian penting dari kebersihan pribadi sehari -hari.Kuku sehat yang telah dirawat dengan baik selalu membuat seseorang terlihat lebih disatukan dan profesional.Salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesehatan kuku adalah dengan makan makanan sehat dengan protein yang cukup, kalsium, dan vitamin.Kuku membutuhkan diet seimbang untuk berkembang, sama seperti bagian tubuh Anda.Kesehatan kuku kemudian berasal dari cara Anda mempertahankan dan merawat kuku Anda.Yang terbaik adalah klip mereka dan mengajukannya ke tepi bulat;Ingatlah untuk hanya mengajukan satu arah, bukan dalam gerakan melihat-lihat.Jenis gerakan ini bisa melemahkan kuku, dan membuatnya lebih rentan untuk membelah dan retak..Selain itu, yang terbaik adalah mendorong kutikula kembali dengan terlebih dahulu merendamnya dalam air hangat, kemudian dengan lembut menekan tongkat oranye.Sekali lagi, jangan tekan terlalu jauh, jangan membuat potongan, dan jangan memotong kutikula.Kutikula adalah bagian penting dari kuku, dan mereka membantu mencegah cedera dan infeksi terjadi di tempat tidur kuku.

Jika Anda memilih untuk mengecat kuku Anda, ingatlah untuk menghilangkan cat setiap beberapa minggu untuk memberikan waktu kuku untuk bernafas.Selain itu, jika Anda memilih untuk menggunakan warna gelap, mantel dasar cat kuku mungkin dapat mencegah warna dari pewarnaan kuku.Meskipun kuku yang bernoda tidak terlalu mempengaruhi kesehatan kuku, mereka tentu dapat memberikan kuku penampilan yang tidak menarik.Jika Anda memakai kuku palsu, lepaskan secara teratur dan periksa untuk memastikan kuku Anda tidak mengelupas, mengelupas, atau berubah menjadi hijau;Ini semua bisa menjadi indikator infeksi jamur atau bakteri.Pastikan seorang manikur mensterilkan instrumen secara menyeluruh, atau hanya membawa sendiri.

Cara lain untuk meningkatkan kesehatan kuku cukup sederhana.Cuci tangan secara teratur, dan oleskan pelembab pagi dan malam ke tangan, kuku, dan kutikula.Jangan memilih atau menggigit kuku;Ini dapat menyebabkan kuku dan kutikula robek, yang dapat menyebabkan infeksi.Akhirnya, jika Anda melihat perubahan yang ditandai dalam kesehatan kuku Anda, dan itu tidak membaik, mungkin perlu mengunjungi dokter kulit untuk mengesampingkan penyebab medis yang mendasarinya.