Πώς ξέρω πότε ωορρηθώ;

Υπάρχουν αρκετές τεχνικές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την πρόβλεψη της ωορρηξίας, το στάδιο του εμμηνορροϊκού κύκλου μιας γυναίκας στον οποίο ένα αυγό απελευθερώνεται από μια ωοθήκη για να κάνει το δρόμο του κάτω από τον σάλπιγγα.Όταν μια γυναίκα ωορίζεται, βρίσκεται στο πιο εύφορητο στάδιο του εμμηνορροϊκού κύκλου της.Οι γυναίκες θέλουν να γνωρίζουν πότε ωορούν την ωορρηξία για διάφορους λόγους, οι περισσότεροι από τους οποίους επικεντρώνονται γύρω από τον οικογενειακό προγραμματισμό.Ορισμένες γυναίκες παρακολουθούν την ωορρηξία τους με σκοπό την αποφυγή της εγκυμοσύνης, αν και αυτή η μέθοδος ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να είναι αναξιόπιστη και άλλοι παρακολουθούν την ωορρηξία τους για τον αντίθετο λόγο.

Οι γυναίκες που θέλουν να μάθουν πότε ωοτοκία αρχίζουν συνήθως παρακολουθώντας τους εμμηνορροϊκούς κύκλους τους.Αν και ένας μέσος κύκλος διαρκεί 28 ημέρες, οι γυναίκες μπορούν να έχουν κύκλους ποικίλων μήκους.Όσο πιο τακτική είναι ο κύκλος, τόσο πιο εύκολο θα είναι για μια γυναίκα να καθορίσει πότε πρόκειται να ωορηγηθεί.Είναι καλή ιδέα να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό κύκλο για αρκετούς μήνες.Η ωορρηξία συμβαίνει συνήθως περίπου 12-16 ημέρες πριν ξεκινήσει μια γυναίκα.

Μια άλλη μέθοδος παρακολούθησης περιλαμβάνει τη βασική θερμοκρασία του σώματος (BBT).Οι γυναίκες εμφανίζουν μικρές αιχμές θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας που μπορούν να παρακολουθούνται με θερμόμετρο BBT.Στην ιδανική περίπτωση, η ανάγνωση της θερμοκρασίας θα πρέπει να λαμβάνεται όταν μια γυναίκα ξυπνά ταυτόχρονα, ταυτόχρονα κάθε πρωί και καταγράφεται σε ένα διάγραμμα θερμοκρασίας.Κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων, μπορεί να εμφανιστεί ένα πρότυπο θερμοκρασίας και μια γυναίκα μπορεί να το χρησιμοποιήσει για να δει πότε πρόκειται να ωορηγηθεί.

Η παρακολούθηση της βλέννας του τραχήλου της μήτρας είναι μια άλλη τεχνική που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσδιοριστεί πότε μια γυναίκα ωοθυλακίζεται.Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, η βλέννα του τραχήλου της μήτρας γίνεται ολισθηρή, ελαστική και καθαρή.Η παρακολούθηση της BBT και της βλέννας του τραχήλου της μήτρας σε ένα γράφημα θα βοηθήσει μια γυναίκα να εξοικειωθεί με τα στάδια του εμμηνορροϊκού κύκλου της.Οι γυναίκες μπορεί επίσης να θέλουν να σημειώσουν την κοιλιακή πόνο ή την ευαισθησία του μαστού στο ίδιο γράφημα, καθώς αυτά μπορεί να είναι συμπτώματα ωορρηξίας επίσης. Οι γυναίκες που δεν ενδιαφέρονται για τη χαρτογράφηση μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα κιτ δοκιμής ωορρηξίας για να δουν όταν ωορούν.Αυτά τα κιτ λειτουργούν σαν κιτ εγκυμοσύνης, χρησιμοποιώντας ένα μικρό δείγμα ούρων για να δοκιμάσετε τις ορμονικές αιχμές.Ωστόσο, με πρόβλεψη ωορρηξίας, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι αναξιόπιστα, καθώς οι γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν αιχμές σε ορμόνες που δεν προκαλούνται από την ωορρηξία.Ο συνδυασμός ενός κιτ με άλλες τεχνικές παρακολούθησης μπορεί να προσφέρει μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα.

Πολλοί ιστότοποι που παρέχουν υποστήριξη σε άτομα που προσπαθούν να έχουν παιδιά να έχουν ημερολόγια ωορρηξίας που οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να παρακολουθήσουν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους τους.Οι γυναίκες μπορεί να βρουν ευκολότερο να καταγράψουν με αυτά τα ημερολόγια και τα ίδια εργαλεία μπορούν να χρησιμοποιηθούν από γυναίκες που προσπαθούν να αποφύγουν την εγκυμοσύνη.