Honnan tudom, mikor ovulálok?

Számos technika létezik, amelyek felhasználhatók az ovuláció előrejelzésére, a nő menstruációs ciklusának szakaszában, amelyben a tojás felszabadul a petefészekből, hogy a petevezetéken lefelé haladjon.Amikor egy nő ovulál, a menstruációs ciklus legtermékenyebb szakaszában van.A nők azt akarják tudni, mikor ovulálnak különféle okokból, amelyek többsége a családtervezésre összpontosít.Egyes nők nyomon követik ovulációjukat a terhesség elkerülése céljából, bár ez a fogamzásgátló módszer megbízhatatlan lehet, mások ellentétes okból nyomon követik ovulációjukat.Bár egy átlagos ciklus 28 napig tart, a nők különböző hosszúságú ciklusok lehetnek.Minél rendszeresebb a ciklus, annál könnyebb lesz egy nőnek meghatározni, mikor fog ovulálni.Érdemes néhány hónapig nyomon követni a menstruációs ciklust.Az ovuláció általában 12-16 nappal körül fordul elő, mielőtt egy nő megkezdi az időszakát.A nők ovuláció során kisebb hőmérsékleti tüskéket tapasztalnak, amelyeket BBT hőmérővel lehet ellenőrizni.Ideális esetben a hőmérséklet -leolvasást akkor kell megtenni, amikor egy nő minden reggel egyszerre felébred, és bejelentkezik egy hőmérsékleti táblázatba.Néhány hét alatt hőmérsékleti minta alakulhat ki, és egy nő felhasználhatja azt, hogy megnézze, mikor fog ovulálni.Az ovuláció során a méhnyak nyálkahártyája csúszós, rugalmas és tiszta.A BBT és a méhnyak nyálkahártyájának megfigyelése a diagramon segít egy nőnek megismerni a menstruációs ciklus szakaszát.A nők ugyanabban a diagramon is szeretnék megjegyezni a hasi fájdalmat vagy az emlő érzékenységét, mivel ezek az ovuláció tünetei is lehetnek.Ezek a készletek ugyanúgy működnek, mint a terhességi készletek, egy kis vizeletmintát használva a hormont tüskék tesztelésére.Az ovulációs előrejelzővel azonban az eredmények megbízhatatlanok lehetnek, mivel a nők olyan hormonok tüskéjét tapasztalhatják meg, amelyeket nem az ovuláció okoz.A készlet és más nyomkövetési technikák kombinálása teljesebb képet nyújthat.Lehet, hogy a nők könnyebben ábrázolhatják ezeket a naptárakat, és ugyanazokat az eszközöket használhatják azok a nők, akik megpróbálják elkerülni a terhességet.