Πώς ξεπεράσω τον φόβο των γατών;

Ο φόβος των γατών, ή ailurophobia

, είναι ένας κοινός φόβος που εμποδίζει κάποιον να είναι κοντά στις γάτες χωρίς να αισθάνεται πανικό, φόβο, θυμό ή άλλα είδη άγχους.Ένα τραύμα παιδικής ηλικίας μπορεί να είναι στη ρίζα του φόβου των γατών, ή κάποιος μπορεί απλά να έχει μια ανεπιθύμητη αντίδραση στη φύση και τις συνήθειες των γατών.Όπως κάθε άλλη φοβία, ο φόβος των γάτων δεν μπορεί να λυθεί χωρίς να ανακαλύψει πρώτα τη ρίζα του φόβου.Από εκεί, μπορεί να είστε σε θέση να αντιμετωπίσετε τη φοβία αντιμετωπίζοντας αυτό που έχει προκαλέσει το φόβο.Ο συνδυασμός αυτής της προσέγγισης με την προοδευτική έκθεση σε γάτες και πληροφορίες σχετικά με τις γάτες μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του φόβου.

Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες του φόβου των γατών είναι ο φόβος του πόνου που προκαλείται από τις γάτες.Ενώ οι περισσότερες γάτες είναι αρκετά υπάκουες, ορισμένες γάτες είναι επιρρεπείς σε δάγκωμα ή νυχτερίδες, κάτι που μπορεί να είναι οδυνηρό όταν κατευθύνεται στους ανθρώπους.Η κατανόηση του γιατί οι γάτες νύκλα ή δάγκωμα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτού του φόβου.Μερικές φορές οι γάτες επεκτείνουν τα νύχια τους όταν αισθάνονται ικανοποιημένοι.Η βύθιση των νυχιών τους σε υλικά και αντικείμενα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα σημάδι ικανοποίησης, οπότε αν μια γάτα επεκτείνει τα νύχια της στα ρούχα ή το δέρμα σας, μπορεί να είναι πραγματικά ένα σημάδι ότι η γάτα σας αρέσει ή αισθάνεται άνετα μαζί σας.Ενώ αυτό δεν ανακουφίζει τον πόνο με κανέναν τρόπο, μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι η γάτα δεν είναι κακόβουλη και ο φόβος των γάτων μπορεί να μην δικαιολογείται απαραίτητα.

pop πολιτισμό ή η επιρροή από άλλους μπορεί επίσης να προκαλέσει φόβο γάτας.Οι γάτες μερικές φορές απεικονίζονται ως παρενοχλητές του κακού σε ταινίες, τηλεόραση και βιβλία και πολλοί πάσχοντες από αιλουρόφοβια φέρουν το φόβο από τέτοιες εικόνες ποπ κουλτούρας.Σε αυτή την περίπτωση, είναι διαθέσιμες τουλάχιστον δύο επιλογές για την υπέρβαση του φόβου των γάτων: το ένα είναι να διερευνήσουμε την ιστορία των γάτας και να κατανοήσουμε τις συμπεριφορές τους και τη συμβολική φύση και ο άλλος είναι να αναζητήσουμε επαγγελματική θεραπεία.Ένας θεραπευτής μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να ταξινομήσετε τις αιτίες του φόβου σας και να παρέχετε στρατηγικές για να είναι λειτουργικές γύρω από τις γάτες. "Οι περισσότεροι άνθρωποι που υποφέρουν από αιλουρόφοβια μπορούν να ξεπεράσουν τους φόβους τους, εκθέτοντας τους εαυτούς τους σε γάτες και θέματα που σχετίζονται με τη γάτα.Ίσως να επισκεφθείτε το κατάστημα κατοικίδιων ζώων για να δείτε τις γάτες από ένα προστατευμένο πλεονέκτημα θα βοηθήσει τον πάσχοντα να συνηθίσει να είναι κοντά τους.Μόλις αισθάνεστε άνετα να βλέπετε γάτες, ίσως είναι καιρός να πάτε στο σπίτι ενός φίλου για να δείτε τη γάτα του.Ζητήστε από τον φίλο να κρατήσει τη γάτα, ώστε να μπορείτε να το δείτε από απόσταση.Κάνετε αυτό αρκετές φορές μέχρι να γίνετε άνετοι στο ίδιο δωμάτιο με τη γάτα.Τότε, ίσως είναι καιρός να προσπαθήσουμε να αγγίξουμε τη γάτα.Πετάξτε το, ενώ ένας φίλος το κρατάει, για παράδειγμα.Αυτή η αργή εξέλιξη μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε πιο συνηθισμένοι στις γάτες και ενώ μπορεί να μην γίνετε εραστής γάτας, θα γίνετε τουλάχιστον λειτουργικοί γύρω τους.