Làm thế nào để tôi vượt qua nỗi sợ mèo?

Nỗi sợ hãi của mèo, hoặc

Ailurophobia, là một nỗi sợ hãi phổ biến ngăn cản một người ở gần mèo mà không cảm thấy hoảng loạn, sợ hãi, tức giận hoặc các loại căng thẳng khác.Một chấn thương thời thơ ấu có thể là gốc rễ của nỗi sợ mèo, hoặc ai đó có thể chỉ đơn giản là có phản ứng bất lợi đối với bản chất và thói quen của mèo.Giống như bất kỳ nỗi ám ảnh nào khác, nỗi sợ hãi của mèo không thể được giải quyết mà không phát hiện ra gốc rễ của nỗi sợ hãi.Từ đó, bạn có thể đối xử với nỗi ám ảnh bằng cách đối xử với những gì đã gây ra nỗi sợ hãi;Kết hợp phương pháp này với việc tiếp xúc tiến bộ với mèo và thông tin về mèo có thể giúp giảm bớt nỗi sợ hãi. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của nỗi sợ mèo là nỗi sợ đau do mèo gây ra.Trong khi hầu hết những con mèo khá ngoan ngoãn, một số con mèo có xu hướng cắn hoặc vuốt, có thể gây đau đớn khi hướng vào người.Hiểu lý do tại sao mèo vuốt hoặc cắn có thể giúp giảm bớt nỗi sợ hãi đó.Đôi khi mèo mở rộng móng vuốt khi chúng cảm thấy hài lòng.Việc đánh vào móng vuốt của chúng vào vật liệu và đồ vật thực sự có thể là một dấu hiệu của sự hài lòng, vì vậy nếu một con mèo mở rộng móng vuốt của nó vào quần áo hoặc da của bạn, thì đó thực sự có thể là một dấu hiệu cho thấy con mèo thích bạn hoặc cảm thấy thoải mái với bạn.Mặc dù điều này không làm giảm bớt nỗi đau theo bất kỳ cách nào, nhưng nó có thể giúp bạn hiểu rằng con mèo không độc hại, và nỗi sợ mèo có thể không nhất thiết được bảo đảm..Mèo đôi khi được miêu tả là kẻ phá hoại ác quỷ trong phim, truyền hình và sách, và nhiều người mắc bệnh Ailurophobia mang nỗi sợ hãi từ những hình ảnh văn hóa nhạc pop như vậy.Trong trường hợp này, ít nhất hai lựa chọn có sẵn để vượt qua nỗi sợ hãi của mèo: một là nghiên cứu lịch sử của mèo và hiểu hành vi và bản chất tượng trưng của chúng, và người kia là tìm kiếm liệu pháp chuyên nghiệp.Một nhà trị liệu có thể giúp bạn sắp xếp các nguyên nhân của nỗi sợ hãi của bạn và cung cấp các chiến lược để có chức năng xung quanh mèo. Hầu hết những người mắc bệnh Ailurophobia đều có thể vượt qua nỗi sợ hãi của họ bằng cách từ từ phơi bày cho mèo và đối tượng liên quan đến mèo.Có lẽ đến thăm cửa hàng thú cưng để xem mèo từ một điểm thuận lợi được bảo vệ sẽ giúp người đau khổ quen với việc ở gần chúng.Một khi bạn cảm thấy thoải mái khi nhìn thấy mèo, có lẽ đã đến lúc đến nhà bạn bè để gặp con mèo của mình.Có người bạn ôm con mèo để bạn có thể nhìn thấy nó từ xa.Làm điều này nhiều lần cho đến khi bạn trở nên thoải mái khi ở trong cùng một phòng với con mèo.Sau đó, có lẽ đã đến lúc cố gắng chạm vào con mèo.PET nó trong khi một người bạn đang giữ nó, ví dụ.Sự tiến triển chậm chạp này có thể giúp bạn trở nên quen thuộc hơn với mèo và trong khi bạn có thể không trở thành người yêu mèo, ít nhất bạn sẽ trở thành chức năng xung quanh chúng.