Πώς συμβάλλουν οι μύες του λαιμού στο ροχαλητό;

Το ροχαλητό μπορεί να είναι ένα πολύ ενοχλητικό πράγμα όταν πρόκειται για τον ύπνο ενός ατόμου.Τα φτωχά πρότυπα ύπνου οδηγούν σε κόπωση και ευερεθιστότητα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.Όταν το σώμα δεν λαμβάνει αρκετή ανάπαυση, μπορεί να προκύψουν προβλήματα υγείας και η ποιότητα ζωής ενός ατόμου μπορεί να μειώσει πολλά.

Ο ήχος του ροχαλητού προέρχεται από το στόμα ενός ατόμου.Μερικοί άνθρωποι ροχαλούν ενώ κοιμούνται με το στόμα τους ανοιχτά, ενώ άλλοι ροχαλούν ενώ κοιμούνται με το στόμα τους κλειστά.Κάποιοι μπορούν μόνο να ροχαλούν ενώ κοιμούνται στην πλάτη τους και άλλοι θα ροχαλούν ανεξάρτητα από τη θέση που βρίσκονται. Όταν ο αεραγωγός στο πίσω μέρος του λαιμού στενεύει από τον ύπνο σε μια συγκεκριμένη θέση ή υπάρχουν ανωμαλίες στους μυς του λαιμού, θα προκύψει ροχαλητό.Μια υπερβολική ποσότητα ιστού λαιμού ή ρινικού ιστού κάνει ένα άτομο πιο επιρρεπές στο ροχαλητό.

Κάθε φορά που εισπνέουμε στον ύπνο μας, ο αέρας που εισπνέουμε εισέρχεται μέσα από τη μύτη ή το στόμα.Στη συνέχεια περνάει το μαλακό ουρανίσκο, το οποίο βρίσκεται στο πίσω μέρος του στόματος στην οροφή.Η γλώσσα μας και το πάνω μέρος του λαιμού μας συναντιούνται στο πίσω μέρος του στόματος.Αυτή η περιοχή είναι πτυσσόμενη και αν το πίσω μέρος του λαιμού είναι μπλοκαρισμένο ή γίνεται στενό, το μαλακό ουρανίσκο και το uvula δονείται στο λαιμό, προκαλώντας τον ήχο που ακούγεται όταν ένα άτομο σκαρφαλώνει.Όσο πιο στενό είναι ότι ο αεραγωγός ενός ατόμου είναι, τόσο πιο δυνατά θα ροχαλούν.Μερικοί είναι υπό τον έλεγχό μας, ενώ άλλοι δεν είναι.Ορισμένα κληρονομικά χαρακτηριστικά, όπως μια σχισμή ουρανίσκου ή διευρυμένα αδενοειδή, μπορούν να προκαλέσουν ροχαλητό.Καθώς μεγαλώνουμε, οι λαιμοί μας τείνουν να γίνονται στενότεροι, καθιστώντας μας πιο επιρρεπείς στο ροχαλητό.Τα θέματα ή οι αλλεργίες των κόλπων μπορούν να εμποδίσουν τους αεραγωγούς και να προκαλέσουν το ροχαλητό άτομο. Ενώ υπάρχουν διάφοροι λόγοι για ροχαλητό που είναι πέρα από τον έλεγχό μας, υπάρχουν επίσης λόγοι για ροχαλητό που βρίσκονται υπό τον έλεγχό μας.Υπάρχει περισσότερος λιπαρός ιστός στο πίσω μέρος του λαιμού ενός ατόμου όταν είναι εκτός σχήματος και υπέρβαρα.Ένα άτομο που καπνίζει μπορεί να ροχαλίζει επειδή το κάπνισμα μπορεί να δημιουργήσει ρινική συμφόρηση και να χαλαρώσει τους μυς του λαιμού.

Πίνοντας αλκοόλ και παίρνοντας διάφορα φάρμακα πριν από το κρεβάτι θα χαλαρώσει τους μυς του λαιμού.Όταν ένα άτομο κοιμάται στην πλάτη του, διευκολύνει τους μυς του λαιμού να χαλαρώνουν και να μπλοκάρουν τον αεραγωγό, καθιστώντας τους ροχαλιστικά.Το παρατεταμένο ροχαλητό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται άπνοια ύπνου και μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστεί από έναν γιατρό για να εξαλείψει το πρόβλημα.