Υπάρχει σύνδεση μεταξύ κρεατίνης και απώλειας μαλλιών;

Η κρεατίνη και η τριχόπτωση είναι σίγουρα σχετικές.Οι bodybuilders και οι σοβαροί αθλητές που χρησιμοποιούν κρεατίνη ως συμπλήρωμα μπορούν να περιμένουν να βιώσουν αυτή την παρενέργεια.Η χρήση κρεατίνης προκαλεί τακτικά επίπεδα διυδροτεστοστερόνης (DHT) στο σώμα.Τα αυξημένα επίπεδα αυτής της φυσικής ορμόνης οδηγούν σε αλλαγές στον κύκλο ανάπτυξης των τριχών και στην κατάσταση των ωοθυλακίων, οι οποίες είτε παρεμποδίζουν τα φυσιολογικά πρότυπα ανάπτυξης είτε το μέγεθος των ίδιων των θυλάκων των τριχών.

Οι μύες του σώματος περιέχουν φυσικά ένα ορισμένο επίπεδο κρεατίνης.Το φαγητό που τρώει ένα άτομο μετατρέπεται σε κρεατίνη από το ήπαρ και τα νεφρά.Η κρεατίνη αποτελείται από τρία αμινοξέα, γνωστά ως αργινίνη, γλυκίνη και μεθειονίνη.Η κρεατίνη χρησιμοποιείται ως καύσιμο από το σώμα όταν έχει εξαντλήσει την ενέργεια που παίρνει από το φαγητό που καταναλώνεται από ένα άτομο.Οι bodybuilders και άλλοι που θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα μπορεί να καταναλώσουν κρεατίνη για να τους βοηθήσουν να πάρουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να επιτύχουν αυτόν τον στόχο και θα πρέπει να γνωρίζουν τη σχέση μεταξύ κρεατίνης και απώλειας μαλλιών.

Το ζήτημα με υψηλότερα επίπεδα κρεατίνης στο σώμα είναι ότι προκαλεί αλλαγές στα θυλάκια των τριχών.Για να έχει ένα υγιές κεφάλι μαλλιών, το τριχωτό της κεφαλής πρέπει να είναι σε θέση να παρέχει θρεπτικά συστατικά στα ωοθυλάκια.Η σύνδεση κρεατίνης και τριχόπτωσης σημαίνει ότι υψηλότερα από τα συνηθισμένα επίπεδα DHT προκαλούν τη συρρίκνωση των ωοθυλακίων σε μέγεθος.Ως αποτέλεσμα, τα μαλλιά δεν λαμβάνουν τις βιταμίνες, τα μέταλλα και τις πρωτεΐνες που χρειάζεται για μια υγιή εμφάνιση.Τα μαλλιά μπορεί να αναπτυχθούν πιο αργά από το συνηθισμένο λόγω αυτής της έλλειψης θρεπτικών ουσιών ή μπορεί να γίνουν εύθραυστα και να σπάσουν εύκολα.

Η κρεατίνη και η απώλεια μαλλιών συνδέονται επίσης με διαφορετικό τρόπο.Όταν τα επίπεδα DHT είναι υψηλότερα από το συνηθισμένο, μπορούν να προκαλέσουν τα ωοθυλάκια των τριχών να γίνουν στενότερα με την πάροδο του χρόνου.Τα στενά θυλάκια περιορίζουν τα θρεπτικά συστατικά που φτάνουν στον άξονα των μαλλιών, ο οποίος τελικά οδηγεί να πέσει έξω.Τα αυξημένα επίπεδα DHT οδηγούν επίσης σε συσσώρευση ενός κηρώδους υλικού στη βάση του άξονα των μαλλιών, η οποία προσελκύει βρωμιά και οδηγεί σε απόφραξη των θυλάκων των τριχών.Αυτό το κηρώδες υλικό οδηγεί σε φαλάκρα σε άνδρες και γυναίκες.

Η σχέση μεταξύ κρεατίνης και απώλειας μαλλιών είναι γνωστή στους αθλητές.Μερικές μελέτες έχουν σημειώσει ότι αυτή η παρενέργεια της χρήσης κρεατίνης μπορεί να αρχίσει να παρουσιάζει μετά τη χρήση της για περίπου μία εβδομάδα.Όποιος ενδιαφέρεται να χρησιμοποιήσει αυτό το προϊόν θα πρέπει να ζυγίζει προσεκτικά τα οφέλη από την ταλαιπωρία και την αλλαγή στην εμφάνιση ότι η απώλεια μαλλιών θα παράγει πριν αποφασίσει να χρησιμοποιήσει αυτό το συμπλήρωμα.