Ποιες είναι οι συνηθισμένες αιτίες νυχτερινών ιδρώσεων και αϋπνίας;

Πολλές κοινές συνθήκες δημιουργούν νυχτερινές εφιδρώσεις και αϋπνία.Πρώτον, οι νυχτερινές ιδρώτες οδηγούν συχνά σε αϋπνία, επειδή τα επεισόδια βαριάς εφίδρωσης μπορούν να προκαλέσουν το άτομο να ξυπνήσει τη νύχτα.Αυτός ή αυτή μπορεί να χρειαστεί να αλλάξει τα ρούχα ή τα φύλλα του, επειδή τα έχουν βυθίσει στον ιδρώτα.Αυτή η νυχτερινή διακοπή διαταράσσει τον κύκλο ύπνου και καθιστά δύσκολη την επανάληψη του ύπνου, με αποτέλεσμα την εξάντληση.Σε άλλες περιπτώσεις, πράγματα όπως διαταραχές άγχους και άγχους, εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση, λοιμώξεις, ορμονικές ανισορροπίες, άπνοια ύπνου ή φάρμακα συνήθως συνδέονται με την ταυτόχρονη εμφάνιση αυτών των δύο καταστάσεων., πράγμα που σημαίνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορεί να είναι ευάλωτοι σε κάποιο σημείο της ζωής τους στην ανάπτυξη αυτών των συμπτωμάτων.Οι νυχτερινές ιδρώτες δεν συμβαίνουν απαραίτητα σε όλους τους ανθρώπους με άγχος, αλλά μπορούν να είναι ένα πρόσθετο δυσάρεστο σύμπτωμα που επιδεινώνει τα προβλήματα ύπνου.Το κλειδί για τη μείωση των συμπτωμάτων είναι η μείωση του υποκείμενου στρες, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει μια ποικιλία αυτοβοήθειας ή θεραπευτικών θεραπειών. Οι γυναίκες που έχουν βιώσει εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση μπορούν να επιβεβαιώσουν τις προκλήσεις αυτών των συμπτωμάτων.Για τις γυναικείες γυναίκες, οι συχνές καυτές αναλαμπές συχνά επηρεάζουν την ικανότητα ύπνου.Οι νυχτερινές ιδρώτες ανυψώνουν επίσης τα επίπεδα στρες, οπότε το σώμα μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να πάρει επαρκή ύπνο.

Μια ποικιλία κοινών λοιμώξεων μπορεί να οδηγήσει σε προσωρινές νυχτερινές εφιδρώσεις και αϋπνία.Οποιοσδήποτε τύπος ιού συνοδεύεται από πυρετό μπορεί να προκαλέσει υπερβολική εφίδρωση και ακραία αφύπνιση και αυτές οι συνθήκες συνήθως διαχωρίζονται καθώς το σώμα εξαλείφει αποτελεσματικά τον ιό.Ορισμένοι ιοί, όπως ο HIV, δεν μπορούν να θεραπευτούν και μπορεί να συνεχίσουν να παράγουν αυτά τα συμπτώματα.Οι βακτηριακές λοιμώξεις είναι επίσης γνωστές για την πρόκληση προβλημάτων ύπνου και την εφίδρωση και μερικές συνηθέστερα συσχετισμένες με αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν τη φυματίωση και οποιαδήποτε μόλυνση που προκαλεί κύστεις ή φλεγμονή οργάνων.Τα συμπτώματα είναι συνήθως προσωρινά και εξαφανίζονται με θεραπεία.

Οι ορμονικές ανισορροπίες δημιουργούν νυχτερινή εφίδρωση και κακός ύπνος.Ένας από τους πιο συνηθισμένους παραβάτες, εκτός από τις ορμονικές αλλαγές στην εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση, είναι υψηλότερα από τα κανονικά επίπεδα θυρεοειδούς ορμόνης ή υπερθυρεοειδισμού.Οι ορμόνες του θυρεοειδούς ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος και τα αυξημένα επίπεδα μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τη θερμοκρασία του σώματος.

Άλλες διαταραχές του ύπνου έχουν συσχετιστεί με αυτά τα συμπτώματα.Μερικοί άνθρωποι που βιώνουν την άπνοια ύπνου αναφέρουν αυτά τα προβλήματα και αυτή η κατάσταση συχνά περιπλέκει τα πράγματα επειδή ήδη καθιστά δύσκολο για ένα άτομο να πάρει έναν καλό ύπνο.Η θεραπεία της άπνοιας μπορεί να επιλύσει όλα τα συμπτώματα, ωστόσο, πολλοί άνθρωποι παίρνουν φάρμακα που επηρεάζουν τον ύπνο.Οι νυχτερινές ιδρώτες και η αϋπνία έχουν συσχετιστεί με μια ποικιλία αντικαταθλιπτικών, με κορτικοστεροειδή όπως πρεδνιζόνη και με φάρμακα όπως η ταμοξιφαίνη.Όχι όλοι οι άνθρωποι που λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα αναφέρουν υπερβολική εφίδρωση και αϋπνία ως παρενέργειες.Οι άνθρωποι που υποφέρουν τακτικά αυτά τα συμπτώματα μπορεί να θέλουν να μιλήσουν σε έναν ιατρικό επαγγελματία για να συζητήσουν πιθανές αλλαγές φαρμάκων.