Apa penyebab umum keringat malam dan insomnia?

Banyak kondisi umum menciptakan keringat malam dan insomnia.Pertama, keringat malam sering menyebabkan insomnia karena episode keringat berat dapat menyebabkan individu bangun di malam hari.Dia mungkin perlu mengganti pakaian atau seprai karena mereka membasahi mereka dengan keringat.Gangguan malam ini mengganggu siklus tidur dan membuatnya sulit untuk melanjutkan tidur, mengakibatkan kelelahan.Dalam kasus lain, hal -hal seperti gangguan stres dan kecemasan, kehamilan atau menopause, infeksi, ketidakseimbangan hormonal, apnea tidur, atau obat -obatan paling sering dikaitkan dengan munculnya bersamaan dari kedua kondisi ini.

Gangguan stres atau kecemasan terkait dengan keringat malam dan insomnia, yang berarti bahwa kebanyakan orang mungkin rentan pada suatu titik dalam kehidupan mereka untuk mengembangkan gejala -gejala ini.Keringat malam tidak selalu terjadi pada semua orang dengan kecemasan, tetapi mereka bisa menjadi gejala yang tidak menyenangkan tambahan yang memperburuk masalah tidur.Kunci pengurangan gejala adalah menurunkan stres yang mendasari, yang mungkin melibatkan berbagai perawatan swadaya atau terapeutik.

Wanita yang telah mengalami kehamilan atau menopause dapat membuktikan tantangan gejala-gejala ini.Untuk wanita perimenopause, hot flash yang sering sering mempengaruhi kemampuan tidur.Keringat malam juga meningkatkan tingkat stres, sehingga tubuh mungkin lebih kecil kemungkinannya untuk tidur yang memadai.

Berbagai infeksi umum dapat menyebabkan keringat malam sementara dan insomnia.Semua jenis virus yang disertai demam dapat menyebabkan kelebihan keringat dan bangun yang ekstrem, dan kondisi ini biasanya diselesaikan karena tubuh secara efektif menghilangkan virus.Virus tertentu, seperti HIV, tidak dapat disembuhkan dan mungkin terus menghasilkan gejala -gejala ini.Infeksi bakteri juga dikenal karena menyebabkan masalah tidur dan berkeringat, dan beberapa yang paling umum terkait dengan gejala -gejala ini termasuk tuberkulosis dan infeksi apa pun yang menyebabkan kista atau peradangan organ.Gejala biasanya sementara dan pergi dengan perawatan.

Ketidakseimbangan hormonal menciptakan keringat malam hari dan tidur yang buruk.Salah satu pelanggar yang paling umum, selain dari perubahan hormon dalam kehamilan dan menopause, lebih tinggi dari kadar hormon tiroid atau hipertiroidisme yang normal.Hormon tiroid mengatur suhu tubuh, dan kadar tinggi dapat meningkatkan suhu tubuh secara signifikan.

Gangguan tidur lainnya telah dikaitkan dengan gejala -gejala ini.Beberapa orang yang mengalami sleep apnea melaporkan masalah ini, dan kondisi ini sering menyulitkan masalah karena sudah menyulitkan seseorang untuk tidur nyenyak.Mengobati apnea dapat menyelesaikan semua gejala, namun banyak orang minum obat yang mempengaruhi tidur.Keringat malam dan insomnia telah dikaitkan dengan berbagai antidepresan, dengan kortikosteroid seperti prednison, dan dengan obat -obatan seperti tamoxifen.Tidak semua orang minum obat ini melaporkan kelebihan keringat dan insomnia sebagai efek samping.Orang yang menderita gejala -gejala ini secara teratur mungkin ingin berbicara dengan seorang profesional medis untuk membahas kemungkinan perubahan obat.