Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για δυσπεψία;

Οι καλύτερες θεραπείες στο σπίτι για δυσπεψία περιλαμβάνουν απλά αντικείμενα που έχουν πολλοί άνθρωποι στις κουζίνες τους, όπως χυμό ανανά, σόδα ψησίματος ή ακόμα και ζεστό νερό.Αναμειγνύοντας μια μικρή σόδα ψησίματος με χλιαρό νερό και πίνοντας είναι μια πολύ χρήσιμη θεραπεία στο σπίτι για δυσπεψία.Επιπλέον, η κατανάλωση ενός μικρού ποτήρι χυμού ανανά ή η κατανάλωση μερικών τεμαχίων ανανά μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της πέψης και να αποτρέψει την εμφάνιση της δυσπεψίας και της καούρας.οι υπολοιποι.Η μέντα, για παράδειγμα, βοηθά μερικούς ανθρώπους με τη δυσπεψία τους, ενώ προκαλεί καούρα σε άλλους.Δυστυχώς, μπορεί να χρειαστεί λίγη δοκιμή και σφάλμα πριν βρεθεί μια θεραπεία με δυσπεψία που λειτουργεί.Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η κατανάλωση ενός ποτήρι ζεστό νερό, απλό, μπορεί να βοηθήσει με τη δυσπεψία.Προσθέτοντας λίγο μέλι στο νερό μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Αν και μπορεί να φαίνεται αντίθετο ή δυσάρεστο, η μετάβαση σε μια βόλτα είναι ένα από τα καλύτερα θεραπείες στο σπίτι για δυσπεψία.Θα σας βοηθήσει να ενθαρρύνετε την πέψη και να εμποδίσετε το φαγητό να ωθηθεί πίσω στον οισοφάγο.Φορώντας σφιχτά ρούχα, ειδικά μια σφιχτή ζώνη, μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα, οπότε η χαλάρωση μπορεί να βοηθήσει στην ενθάρρυνση της πέψης.Κάποιος που υποφέρει από δυσπεψία δεν πρέπει να ξαπλώνει επίπεδη.Αυτό θα το καταστήσει χειρότερο.Εάν ένα άτομο είναι επιρρεπές σε δυσπεψία, αυτός ή αυτή θα πρέπει να σταματήσει να τρώει τουλάχιστον δύο ή τρεις ώρες πριν προγραμματίσει να πάει για ύπνο.Το τσίμπημα ή το πιπίλισμα σε μια σκληρή καραμέλα μπορεί να βοηθήσει στην παραγωγή περισσότερου σάλιου, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην ενθάρρυνση της πέψης.Ενώ τρώει, ένα άτομο πρέπει να πάρει μικρά τσιμπήματα τροφίμων και να τρώει αργά.Η κατανάλωση γρήγορα μπορεί να προκαλέσει καούρα επειδή το άτομο συχνά καταλήγει να τρώει πάρα πολύ και το οξύ του στομάχου μπορεί στη συνέχεια να υποστηρίξει τον οισοφάγο.Αν και δεν είναι τεχνικά μια θεραπεία στο σπίτι, η απώλεια βάρους συνιστάται συχνά για εκείνους τους ανθρώπους που υποφέρουν από συχνή δυσπεψία.Οι διατροφικές αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της καούρας.Για παράδειγμα, τα πικάντικα τρόφιμα συχνά προκαλούν καούρα σε πολλούς ανθρώπους.

Η συχνή δυσπεψία μπορεί να οδηγήσει σε σωματική βλάβη στον οισοφάγο και οι θεραπείες στο σπίτι για δυσπεψία μπορεί να μην είναι αρκετές.Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι απαραίτητο για τον πάσχοντα να επισκεφθεί έναν γιατρό, ο οποίος μπορεί να είναι σε θέση να κάνει συγκεκριμένες διατροφικές συστάσεις ή να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για να αποτρέψει τη δυσπεψία και να βοηθήσει στην αποκατάσταση τυχόν ζημιών στον οισοφάγο.Τα υπερβολικά φάρμακα αντιόξινα προϊόντα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση του οξέος στο στομάχι εν τω μεταξύ.