Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου με την κάμψη του ισχίου;

Οι καμπτήρες του ισχίου βοηθούν στην παροχή ευελιξίας στο ισχίο και στη σταθερότητα για το πόδι.Ο πόνος με την κάμψη του ισχίου συσχετίζεται συχνά με ξαφνικές κινήσεις και τραυματισμό κατά τη διάρκεια αθλητικών γεγονότων.Ορισμένες από τις αιτίες του πόνου όταν μετακινούνται το ισχίο περιλαμβάνουν οξεία τραύμα, στελέχη και αντισταθμίζοντας άλλους τραυματισμούς. Οι τρεις μύες αποτελούν τους καμπτήρες του ισχίου: το ορθό μηδέν, το illiacus και το poas major.Εκτός από την παροχή κίνησης του ισχίου, ο ορθός μηριαίος, ένας τετρακέφαλος μυς, βοηθά επίσης στην επέκταση του γόνατος.Ο μυς του Illiacus, ο οποίος προέρχεται από την κάτω σπονδυλική στήλη, και ο κύριος μυς του Psoas διατρέχει τη λεκάνη στο κεφάλι του μηριαίου οστού.Ο τραυματισμός σε οποιονδήποτε από αυτούς τους μύες μπορεί να οδηγήσει σε πόνο όταν το πόδι μετακινείται στο ισχίο και η ταλαιπωρία συνήθως βιώνεται κατά μήκος του μπροστινού μέρους του ισχίου και του μηρού.Εκτός από τον πόνο, οι ασθενείς μπορούν επίσης να παρατηρήσουν δυσκολία με τη μετακίνηση και τους μυϊκούς σπασμούς. Το τραύμα, όπως από ατύχημα, πτώση ή ξαφνική κίνηση, μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους καμπτήρες του ισχίου και να προκαλέσει πόνο.Αυτό μπορεί να συμβεί όταν ένας αθλητής κάνει μια γρήγορη ή ξαφνική κίνηση προς μία κατεύθυνση, για παράδειγμα, όπως όταν ένας ποδοσφαιριστής κάνει μια απότομη περικοπή με την μπάλα προς την αντίθετη κατεύθυνση.Η δράση μπορεί να προκαλέσει την τράβηγμα ή την τεταμένη, με αποτέλεσμα τον τραυματισμό και τον πόνο.

Τα στελέχη σε αυτούς τους μύες μπορούν να οδηγήσουν σε πόνο όταν το πόδι ανυψώνεται και/ή το γόνατο τραβιέται προς το στήθος, σαν να κάνει ένα βήμα.Αυτά τα στελέχη μπορούν να κυμαίνονται από πρώτο σε τρίτο βαθμό.Τα στελέχη του πρώτου βαθμού είναι τυπικά μικρά, τα στελέχη δεύτερου βαθμού μπορεί να οδηγήσουν σε ένα δάκρυ μυών και τα στελέχη του τρίτου βαθμού προκαλούν ένα πλήρες δάκρυ ενός από τους μυς του flexor του ισχίου.Οι αθλητές ή άλλοι μπορεί συχνά να προσπαθήσουν να συνεχίσουν την κανονική τους δραστηριότητα ακόμη και με ένα στέλεχος πρώτου βαθμού, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω ζημιές.

Η αντιστάθμιση άλλων τραυματισμών ή η έλλειψη δύναμης μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στους καμπτήρες του ισχίου, οδηγώντας σε πόνο με κάμψη του ισχίου.Αυτό περιλαμβάνει στελέχη λόγω έλλειψης δύναμης στους οπίσθιους και κοιλιακούς μύες που βοηθούν στη σταθεροποίηση του ισχίου.Οι τραυματισμοί στα τετρακέφαλα, ειδικά στον μυ.Ο πάγος και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα για τον πάγο και τη συνταγή μπορούν να βοηθήσουν στον πόνο και σε οποιοδήποτε πρήξιμο.Οι ειδικευμένοι φυσιοθεραπευτές, οι αθλητικοί εκπαιδευτές ή οι προπονητές δύναμης και προετοιμασίας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανάπτυξη ενός σχεδίου άσκησης και τεντώματος για να βοηθήσουν στην ανάκτηση από τον τραυματισμό του flexor του ισχίου και να μειώσουν τις πιθανότητες να συμβεί ξανά.