Ano ang mga sanhi ng sakit na may pagbaluktot sa balakang?

Ang mga hip flexors ay tumutulong na magbigay ng kakayahang umangkop sa balakang at katatagan para sa binti.Ang sakit na may pagbaluktot sa balakang ay madalas na nauugnay sa biglaang paggalaw at pinsala sa panahon ng mga kaganapan sa palakasan.Ang ilan sa mga sanhi ng sakit kapag ang balakang ay inilipat kasama ang talamak na trauma, strain, at pagbabayad para sa iba pang mga pinsala.

Tatlong kalamnan ang bumubuo sa mga hip flexors: ang rectus femoris, illicus, at psoas major.Bilang karagdagan sa pagbibigay ng paggalaw ng balakang, ang rectus femoris, isang quadriceps kalamnan, ay tumutulong din sa pagpapalawak ng tuhod.Ang kalamnan ng illiacus, na nagmula sa mas mababang gulugod, at ang mga pangunahing kalamnan ng psoas ay tumatakbo sa buong pelvis hanggang sa ulo ng femur.Ang pinsala sa alinman sa mga kalamnan na ito ay maaaring humantong sa sakit kapag ang binti ay inilipat sa balakang, at ang kakulangan sa ginhawa ay karaniwang naranasan sa harap ng balakang at hita.Bilang karagdagan sa sakit, ang mga pasyente ay maaari ring mapansin ang kahirapan sa paggalaw at kalamnan ng kalamnan.Maaaring mangyari ito kapag ang isang atleta ay gumagawa ng isang mabilis o biglaang paggalaw sa isang direksyon, halimbawa, tulad ng kapag ang isang manlalaro ng soccer ay gumawa ng isang matalim na hiwa na may bola sa kabaligtaran ng direksyon.Ang pagkilos ay maaaring maging sanhi ng mga hip flexors na mahila o makitid, na nagreresulta sa pinsala at sakit..Ang mga strain na ito ay maaaring saklaw mula una hanggang ikatlong degree.Ang mga unang degree na mga strain ay karaniwang menor de edad, ang mga strain ng pangalawang degree ay maaaring magresulta sa isang luha ng kalamnan, at ang mga ikatlong degree na mga strain ay nagdudulot ng isang kumpletong luha ng isa sa mga kalamnan ng hip flexor.Ang mga atleta o iba pa ay maaaring madalas na subukan na ipagpatuloy ang kanilang normal na aktibidad kahit na may isang unang degree strain, na maaaring magdulot ng karagdagang pinsala.Kasama dito ang mga strain dahil sa kakulangan ng lakas sa likod at kalamnan ng tiyan na makakatulong na patatagin ang balakang.Ang mga pinsala sa quadriceps, partikular ang rectus femoris kalamnan, ay maaari ring humantong sa karagdagang pilay sa mga kalamnan ng balakang.Ang mga gamot na yelo at over-the-counter ay makakatulong sa sakit at anumang pamamaga.Ang mga kwalipikadong pisikal na therapist, mga tagapagsanay ng atleta, o mga coach ng lakas at conditioning ay maaari ring makatulong na bumuo ng isang ehersisyo at lumalawak na plano upang makatulong na mabawi mula sa pinsala sa hip flexor at mabawasan ang mga pagkakataon na mangyayari ito muli.