Nguyên nhân của cơn đau với uốn cong hông là gì?

Các uốn cong hông giúp cung cấp sự linh hoạt trong hông và sự ổn định cho chân.Đau với uốn cong hông thường liên quan đến các chuyển động đột ngột và chấn thương trong các sự kiện thể thao.Một số nguyên nhân của cơn đau khi hông được di chuyển bao gồm chấn thương cấp tính, các chủng và bù cho các chấn thương khác. Ba cơ tạo ra các uốn cong hông: trực tràng xương đùi, illiacus và psoas chính.Ngoài việc cung cấp chuyển động của hông, xương đùi trực tràng, cơ tứ đầu, cũng giúp mở rộng đầu gối.Cơ illiacus, bắt nguồn từ cột sống dưới và cơ chính của PSOAS chạy qua xương chậu đến đầu xương đùi.Chấn thương bất kỳ cơ bắp nào trong số các cơ này có thể dẫn đến đau khi chân được di chuyển ở hông, và sự khó chịu thường được trải qua dọc theo phía trước của hông và đùi.Ngoài đau, bệnh nhân cũng có thể nhận thấy khó khăn với chuyển động và co thắt cơ bắp. Chấn thương, chẳng hạn như do tai nạn, ngã, hoặc chuyển động đột ngột, có thể gây ra tổn thương cho các uốn cong hông và gây đau.Điều này có thể xảy ra khi một vận động viên thực hiện một chuyển động nhanh hoặc đột ngột theo một hướng, chẳng hạn như khi một cầu thủ bóng đá thực hiện một cú cắt sắc nét với bóng theo hướng ngược lại.Hành động có thể khiến các uốn cong hông bị kéo hoặc căng, dẫn đến chấn thương và đau.

.Các chủng này có thể nằm trong độ cao thứ nhất đến cấp ba.Các chủng cấp một thường là nhỏ, các chủng độ hai có thể dẫn đến rách cơ và các chủng độ thứ ba gây ra một giọt nước mắt hoàn toàn của một trong các cơ uốn cong hông.Vận động viên hoặc những người khác thường có thể cố gắng tiếp tục hoạt động bình thường của họ ngay cả với căng thẳng cấp độ đầu tiên, điều này có thể gây ra thiệt hại thêm. bù cho các chấn thương khác hoặc thiếu sức mạnh cũng có thể gây ra tổn thương cho các uốn cong hông, dẫn đến đau khi uốn cong hông.Điều này bao gồm các chủng do thiếu sức mạnh ở cơ lưng và cơ bụng giúp ổn định hông.Chấn thương ở cơ tứ đầu, cụ thể là cơ xương đùi trực tràng, cũng có thể dẫn đến căng thẳng hơn nữa các cơ hông. Khôi phục sau chấn thương uốn cong hông và đau thường chỉ cần điều trị tại nhà và tại nhà.Băng và thuốc chống viêm không kê đơn có thể giúp giảm đau và bất kỳ sưng nào.Các nhà trị liệu vật lý có trình độ, huấn luyện viên thể thao, hoặc huấn luyện viên sức mạnh và điều hòa cũng có thể giúp phát triển một kế hoạch tập thể dục và kéo dài để giúp phục hồi sau chấn thương uốn cong hông và giảm cơ hội sẽ xảy ra một lần nữa.