Apa penyebab rasa sakit dengan fleksi pinggul?

Flexors pinggul membantu memberikan fleksibilitas di pinggul dan stabilitas untuk kaki.Nyeri dengan fleksi pinggul sering dikaitkan dengan gerakan mendadak dan cedera selama acara olahraga.Beberapa penyebab rasa sakit ketika pinggul bergerak termasuk trauma akut, strain, dan kompensasi untuk cedera lain.

Tiga otot membentuk fleksor pinggul: Rectus femoris, Illiacus, dan psoas mayor.Selain memberikan pergerakan pinggul, Rectus femoris, otot paha depan, juga membantu memperluas lutut.Otot Illiacus, yang berasal dari tulang belakang bawah, dan otot utama psoas berlari melintasi panggul ke kepala tulang paha.Cedera pada salah satu dari otot -otot ini dapat menyebabkan rasa sakit ketika kaki tergerak di pinggul, dan ketidaknyamanan biasanya dialami di sepanjang bagian depan pinggul dan paha.Selain rasa sakit, pasien juga dapat melihat kesulitan dengan gerakan dan kejang otot.

trauma, seperti dari kecelakaan, jatuh, atau gerakan mendadak, dapat menyebabkan kerusakan pada fleksor pinggul dan menyebabkan rasa sakit.Ini dapat terjadi ketika seorang atlet membuat gerakan cepat atau tiba -tiba dalam satu arah, misalnya, seperti ketika pemain sepak bola membuat potongan tajam dengan bola ke arah yang berlawanan.Tindakan dapat menyebabkan fleksor pinggul ditarik atau disaring, mengakibatkan cedera dan rasa sakit.

galur pada otot -otot ini dapat menyebabkan rasa sakit ketika kaki diangkat dan/atau lutut ditarik ke arah dada, seolah -olah mengambil langkah.Strain ini dapat berkisar dari tingkat pertama hingga ketiga.Strain derajat pertama biasanya kecil, strain tingkat kedua dapat menyebabkan robekan otot, dan strain tingkat ketiga menyebabkan robekan total dari salah satu otot fleksor pinggul.Atlet atau orang lain mungkin sering mencoba untuk melanjutkan aktivitas normal mereka bahkan dengan ketegangan tingkat pertama, yang dapat menyebabkan kerusakan lebih lanjut.

Kompensasi untuk cedera lain atau kurangnya kekuatan juga dapat menyebabkan kerusakan pada fleksor pinggul, yang menyebabkan rasa sakit dengan fleksi pinggul.Ini termasuk strain karena kurangnya kekuatan pada otot punggung dan perut yang membantu menstabilkan pinggul.Cedera pada quadriceps, khususnya otot rectus femoris, juga dapat menyebabkan ketegangan lebih lanjut pada otot pinggul.

Memulihkan dari cedera fleksor pinggul dan rasa sakit biasanya hanya membutuhkan perawatan waktu dan rumah.ICE dan obat antiinflamasi yang dijual bebas dapat membantu dengan rasa sakit dan pembengkakan apa pun.Terapis fisik yang memenuhi syarat, pelatih atletik, atau pelatih kekuatan dan pengkondisian juga dapat membantu mengembangkan rencana latihan dan peregangan untuk membantu pulih dari cedera fleksor pinggul dan mengurangi kemungkinan hal itu akan terjadi lagi.