Ποιες είναι οι διαφορετικές μέθοδοι καθαρισμού του πεπτικού συστήματος;

Μία από τις πιο συνηθισμένες μεθόδους καθαρισμού του πεπτικού συστήματος είναι η νηστεία για αρκετές ώρες ή μερικές ημέρες.Ορισμένες ουσίες, όπως ο ενεργός ξυλάνθρακα, μπορούν επίσης να απορροφηθούν για να απορροφήσουν τοξίνες και άλλες επιβλαβείς ουσίες στην πεπτική οδό.Οι διαδικασίες υδροθεραπείας των κλώνων και του παχέος εντέρου είναι επίσης πολύ αποτελεσματικές για τον καθαρισμό του κατώτερου τμήματος της πεπτικής οδού.Ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους διατήρησης της πεπτικής οδού καθαρισμού και σε σωστή κατάσταση λειτουργίας, ωστόσο, τρώει μια υγιή ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει πολλές ίνες.Μέθοδοι για τον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος.Η απουσία στερεών αποβλήτων στην πεπτική οδό υποτίθεται ότι επιτρέπει στο σώμα να ξεπλύνει τυχόν τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί εκεί.Η νηστεία για μεγάλες χρονικές περιόδους συνήθως δεν συνιστάται, όμως, και οι περισσότεροι άνθρωποι γενικά γρήγορα για όχι περισσότερο από 12 έως 24 ώρες.Προσπαθώντας να γίνω γρήγορη για περισσότερο από μερικές ημέρες μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Όταν νηστεία, ένα άτομο συνήθως συνιστάται να παραμείνει ενυδατωμένος με πόσιμο νερό.Ένα γρήγορο χυμό φρούτων μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος, όμως.Κατά τη διάρκεια αυτού του είδους γρήγορα, ένα άτομο συνήθως πίνει μόνο νερό και χυμούς φρούτων.

Ενεργοποιημένο άνθρακα και δισκία πηλού με πηλό μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τον καθαρισμό του πεπτικού συστήματος.Όταν καταπιούν, αυτές οι ενώσεις μπορούν να απορροφήσουν τοξίνες, όπως βαριά μέταλλα και φυτοφάρμακα και επικίνδυνες μικροοργανισμούς που υπάρχουν στην πεπτική οδό.Αυτά στη συνέχεια απομακρύνονται από το σώμα σε περιττώματα.Και οι δύο αυτές ενώσεις μπορούν να προκαλέσουν κάποιες παρενέργειες, ωστόσο, συμπεριλαμβανομένης της δυσκοιλιότητας.Αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται συνήθως μόνο για τον καθαρισμό του κατώτερου τμήματος του πεπτικού σωλήνα.Ένα κλύσμα γενικά περιλαμβάνει τη συμπίεση του ζεστού νερού στο ορθό.Με αυτόν τον τρόπο βοηθά στην εξάλειψη των τοξινών και των σκληρυνόμενων περιττωμάτων από το σώμα.

Η υδροθεραπεία του παχέος εντέρου αναφέρεται μερικές φορές ως άρδευση του παχέος εντέρου.Αυτή η διαδικασία γενικά περιλαμβάνει την τοποθέτηση ενός αποστειρωμένου εύκαμπτου σωλήνα στο ορθό και την έκπλυση του χαμηλότερου εντέρου με ζεστό νερό.Σε αντίθεση με ένα κλύσμα, το οποίο καθαρίζει μόνο το κατώτερο τμήμα του κατώτερου εντέρου, η υδροθεραπεία του παχέος εντέρου καθαρίζει συνήθως ολόκληρο το χαμηλότερο έντερο.

Η πιο αποτελεσματική μέθοδος καθαρισμού του πεπτικού συστήματος και η πρόληψη της συσσώρευσης των τοξινών, ωστόσο, περιλαμβάνει την κατανάλωση ενός υγιούς ισορροπημένουδιατροφή.Τα λιπαρά τρόφιμα και τα εξευγενισμένα σάκχαρα δεν πρέπει να τρώγονται ή τουλάχιστον να τρώγονται με μέτρο.Ένα άτομο θα πρέπει επίσης να είναι βέβαιο ότι θα έχει επαρκή ποσότητα ινών, η οποία είναι απαραίτητη για ένα υγιές πεπτικό σύστημα και τις κανονικές κινήσεις του εντέρου.Οι φυσικές πηγές ινών περιλαμβάνουν λαχανικά, φρούτα και δημητριακά ολικής αλέσεως.