Apa metode pembersihan sistem pencernaan?
Salah satu metode yang paling umum untuk membersihkan sistem pencernaan puasa selama beberapa jam atau beberapa hari.Beberapa zat, seperti arang aktif, juga dapat dicerna untuk menyerap racun dan zat berbahaya lainnya di saluran pencernaan.Prosedur enema dan usus besar juga sangat efektif untuk membersihkan bagian bawah saluran pencernaan.Namun, salah satu cara paling efektif untuk menjaga saluran pencernaan tetap bersih dan dalam kondisi kerja yang tepat, adalah makan makanan seimbang yang sehat yang mencakup banyak serat.
menghilangkan makanan padat dari diet, atau puasa, seringkali merupakan salah satu yang disukaiMetode untuk membersihkan sistem pencernaan.Tidak adanya limbah padat di saluran pencernaan yang seharusnya memungkinkan tubuh untuk mengeluarkan racun yang terakumulasi di sana.Puasa untuk jangka waktu yang lama biasanya tidak dianjurkan, dan kebanyakan orang umumnya berpuasa tidak lebih dari 12 hingga 24 jam.Mencoba berpuasa lebih dari beberapa hari bisa berbahaya.
Saat puasa, seseorang biasanya disarankan untuk tetap terhidrasi dengan air minum.Jus buah dengan cepat juga dapat digunakan untuk membersihkan sistem pencernaan.Selama jenis cepat ini, seseorang biasanya hanya minum air dan jus buah.
Tablet lempung arang dan bentonit teraktivasi juga dapat digunakan untuk membersihkan sistem pencernaan.Saat tertelan, senyawa ini dapat menyerap racun, seperti logam berat dan pestisida, dan mikroorganisme berbahaya yang ada di saluran pencernaan.Ini kemudian dibagikan dari tubuh dalam kotoran.Namun, kedua senyawa ini dapat menyebabkan beberapa efek samping, termasuk sembelit.
Enema dan prosedur hidroterapi usus besar adalah metode lain untuk membersihkan saluran pencernaan.Metode -metode ini biasanya hanya digunakan untuk membersihkan bagian bawah saluran pencernaan.Enema umumnya melibatkan memeras air hangat ke dalam rektum.Melakukan hal itu membantu menyiram racun dan tinja yang mengeras keluar dari tubuh.
Hidroterapi usus kadang -kadang disebut sebagai irigasi usus besar.Prosedur ini umumnya melibatkan menempatkan selang steril ke dalam rektum dan menyiram usus bagian bawah dengan air hangat.Tidak seperti enema, yang hanya membersihkan bagian bawah usus bagian bawah, hidroterapi usus besar biasanya membersihkan seluruh usus bawah.
Metode paling efektif untuk membersihkan sistem pencernaan dan mencegah penumpukan racun, bagaimanapun, melibatkan makan seimbang yang sehat dan sehat yang sehat dan sehat dan sehat yang sehat dan sehat yang sehat dan sehat sehat dan sehat yang sehat dan sehat dan sehat yang sehat dan sehat sehat sehat sehat sehat sehatdiet.Makanan berlemak dan gula halus tidak boleh dimakan, atau setidaknya dimakan secukupnya.Seseorang juga harus yakin untuk mendapatkan jumlah serat yang memadai, yang diperlukan untuk sistem pencernaan yang sehat dan buang air besar secara teratur.Sumber serat alami termasuk sayuran, buah -buahan, dan biji -bijian.