Ποια είναι τα διαφορετικά συμπτώματα παράλυσης ύπνου;

Τα συμπτώματα της παράλυσης ύπνου συνήθως εμφανίζονται ακριβώς όπως ένα άτομο είτε ξυπνά είτε κοιμάται.Οι άνθρωποι που βιώνουν παράλυση ύπνου αναφέρουν κανονικά να είναι συνειδητοί αλλά ανίκανοι να κινηθούν ή να μιλούν, σαν να παραλύθηκαν.Υπάρχουν επίσης άνθρωποι που αναφέρουν ότι αισθάνονται σαν να βρίσκονται σε μεγάλο κίνδυνο κατά τη διάρκεια των επεισοδίων παράλυσης ύπνου, συχνά από κάποια αόρατη κακή δύναμη που αισθάνονται σίγουροι ότι είναι στο δωμάτιο μαζί τους.Αυτή η αίσθηση των κακών ανθρώπων περιγράφει το συναίσθημα είναι πιθανότατα μια απάντηση πανικού να μην είναι σε θέση να κινηθεί ή να μιλήσει.Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν συμπτώματα παράλυσης ύπνου για όχι περισσότερο από μερικά δευτερόλεπτα έως λίγα λεπτά πριν τελειώσει η αίσθηση.

Οι στατιστικές δηλώνουν ότι περίπου τέσσερις από κάθε δέκα άτομα θα βιώσουν συμπτώματα παράλυσης ύπνου σε κάποιο σημείο της ζωής τους.Το πρόβλημα είναι σπάνια ποτέ χρόνιο, και οι περισσότεροι άνθρωποι το βιώνουν μόνο περιστασιακά.Η παράλυση του ύπνου δεν θεωρείται επίσης επικίνδυνη ή απειλητική για τη ζωή.Οι γιατροί λένε ότι η παράλυση του ύπνου πιθανότατα συμβαίνει όταν οι άνθρωποι δεν περνούν μέσα από τα διάφορα στάδια του ύπνου σωστά και το μυαλό τους γίνονται σε εγρήγορση πριν το σώμα τους κάνουν.Οι άνθρωποι σχεδόν ποτέ δεν χρειάζονται ιατρική βοήθεια για την παράλυση του ύπνου, αν και πρέπει να συμβουλευτεί ένας γιατρός εάν τα συμπτώματα της παράλυσης ύπνου συμβαίνουν τόσο συχνά ώστε ο ύπνος ενός ατόμου συνεχώς διακόπτεται.

Υπάρχουν δύο διαφορετικοί τύποι παράλυσης ύπνου.Ο πρώτος τύπος, που ονομάζεται Hypnagogic, συμβαίνει κατά τη διάρκεια της διαδικασίας να κοιμηθεί.Η παράλυση υπνωτικής ύπνου συμβαίνει όταν το σώμα ξυπνάει από τον ύπνο.Τα συμπτώματα της παράλυσης ύπνου και των δύο τύπων παράλυσης ύπνου είναι πανομοιότυπα.Οι άνθρωποι που έχουν ναρκοληψία, η οποία είναι μια διαταραχή που εμποδίζει τον εγκέφαλο να είναι σε θέση να ρυθμίσει τον ύπνο, τείνουν να βιώνουν και τους δύο τύπους παράλυσης ύπνου πιο συχνά από τους ανθρώπους που δεν επηρεάζονται από τη ναρκοληψία.Πρόβλημα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορεί να εμποδίσουν την εμφάνισή τους.Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται τακτικά στην πλάτη τους τείνουν να βιώνουν παράλυση ύπνου πιο συχνά από ό, τι οι άνθρωποι που κοιμούνται σε άλλες θέσεις.Η παράλυση του ύπνου μπορεί επίσης να εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα που δεν έχουν αρκετό ύπνο.Ένα άτομο που συχνά βιώνει παράλυση ύπνου μπορεί να θέλει να προσπαθήσει να κοιμάται σε διαφορετικές θέσεις μαζί με την προσπάθεια να πάρει περισσότερο ύπνο για να βοηθήσει στην αποφυγή του προβλήματος.Όποιος συχνά βιώνει παράλυση του ύπνου εκτός από το να βρεθεί στον εαυτό του να κοιμάται σε περίεργες περιόδους καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας χωρίς προειδοποίηση μπορεί να είναι ναρκοληπτική και πρέπει να ζητήσει ιατρική φροντίδα.