Apa saja gejala kelumpuhan tidur yang berbeda?

Gejala kelumpuhan tidur biasanya terjadi seperti halnya seseorang bangun atau tertidur.Orang yang mengalami kelumpuhan tidur biasanya melaporkan sadar tetapi tidak dapat bergerak atau berbicara, seperti jika mereka lumpuh.Ada juga orang yang melaporkan perasaan seolah -olah mereka berada dalam bahaya besar selama episode kelumpuhan tidur, seringkali dari beberapa kekuatan jahat yang tidak terlihat yang mereka rasa yakin ada di dalam ruangan bersama mereka.Rasa jahat yang menggambarkan perasaan ini kemungkinan besar merupakan respons panik agar tidak bisa bergerak atau berbicara.Kebanyakan orang mengalami gejala kelumpuhan tidur tidak lebih dari beberapa detik hingga beberapa menit sebelum sensasi berakhir.

Statistik menyatakan bahwa sekitar empat dari setiap sepuluh orang akan mengalami gejala kelumpuhan tidur di beberapa titik dalam hidup mereka.Masalahnya jarang terjadi kronis, dan kebanyakan orang mengalaminya sesekali.Kelumpuhan tidur juga tidak dianggap berbahaya atau mengancam jiwa.Dokter mengatakan bahwa kelumpuhan tidur kemungkinan besar terjadi ketika orang tidak melewati berbagai tahap tidur dengan benar dan pikiran mereka menjadi waspada sebelum tubuh mereka melakukannya.Orang hampir tidak pernah membutuhkan bantuan medis untuk kelumpuhan tidur, meskipun seorang dokter harus dikonsultasikan jika gejala kelumpuhan tidur sering terjadi sehingga seseorang tidur terus -menerus terganggu.

Ada dua jenis kelumpuhan tidur.Tipe pertama, yang disebut hipnagogik, terjadi selama proses tertidur.Kelumpuhan tidur hipnopompik terjadi ketika tubuh terbangun dari tidur.Gejala kelumpuhan tidur dari kedua jenis kelumpuhan tidur adalah identik.Orang yang memiliki narkolepsi, yang merupakan kelainan yang mencegah otak dari mampu mengatur tidur, cenderung mengalami kedua jenis kelumpuhan tidur lebih sering daripada orang yang tidak terpengaruh oleh narkolepsi.

Meskipun kelumpuhan tidur jarang menjadi serius yang serius menjadi seriusMasalah, ada beberapa hal yang dapat mencegahnya terjadi.Penelitian menunjukkan bahwa orang yang secara teratur tidur di punggung mereka cenderung mengalami kelumpuhan tidur lebih sering daripada orang yang tidur di posisi lain.Kelumpuhan tidur mungkin juga terjadi lebih sering pada orang yang tidak cukup tidur.Seseorang yang sering mengalami kelumpuhan tidur mungkin ingin mencoba tidur di posisi yang berbeda bersama dengan berupaya untuk mendapatkan lebih banyak tidur untuk membantu menghindari masalah.Siapa pun yang sering mengalami kelumpuhan tidur selain menemukan dirinya akan tidur pada waktu -waktu aneh sepanjang hari tanpa peringatan mungkin narkoleptik dan harus mencari perhatian medis.