Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες της σταθερής κόπωσης;

Η σταθερή κόπωση μπορεί να προκληθεί από ορισμένες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της αφυδάτωσης, της αναιμίας και της δυσκοιλιότητας.Εάν ένα άτομο δεν παίρνει αρκετά από τα κατάλληλα θρεπτικά συστατικά στη διατροφή του, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε συνεχή κόπωση.Η κόπωση που εμφανίζεται τις περισσότερες φορές σε μεγάλες χρονικές περιόδους κάθε φορά μπορεί να είναι το αποτέλεσμα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης.Ενώ η κόπωση είναι μια φυσιολογική αντίδραση σε μια δουλειά σκληρής ημέρας, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι κουρασμένοι όλη την ώρα.Ένα άτομο με σταθερή κόπωση δεν έχει ποτέ ενέργεια και μπορεί να βρεθεί πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο και να μην αισθάνεται ανανεωμένο. "Όταν ένα άτομο γίνεται αφυδατωμένο, μπορεί να βιώσει κόπωση μαζί με υπερβολική δίψα, δυσκοιλιότητα, ναυτία, ζάλη και άγχος.Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν βγαίνει περισσότερο νερό από το σώμα από το να μπαίνει στο σώμα.Η κατανάλωση της συνιστώμενης ποσότητας νερού κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης και να πίνει περισσότερο από το συνηθισμένο όταν ένα άτομο είναι άρρωστο μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της αφυδάτωσης.Εάν ένα άτομο γίνει αυστηρά αφυδατωμένο, μπορεί να χρειαστεί ιατρική φροντίδα. Οι άνθρωποι που είναι δυσκοιλιωμένοι ενδέχεται να αντιμετωπίσουν συνεχή κόπωση λόγω της συσσώρευσης τοξινών στο σώμα που σχετίζεται με τη δυσκολία να έχει ένα κίνημα του εντέρου.Όταν ένα άτομο δεν πίνει αρκετό νερό, δεν τρώει αρκετές ίνες ή έχει ιατρική κατάσταση όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS), μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκοιλιότητα.Μπορεί να συμβεί λόγω αλλαγών στο σώμα, όπως η έγκυος ή λόγω προβλημάτων μέσα στο σώμα.Μπορεί επίσης να συνδεθεί με τη λήψη ορισμένων φαρμάκων ή τη λήψη πάρα πολλών καθαρτικών.Η δυσκοιλιότητα συνήθως διαρκεί μόνο για λίγο, αλλά η συνεχιζόμενη δυσκοιλιότητα μπορεί να υποδηλώνει ένα σοβαρό πρόβλημα που απαιτεί ιατρική φροντίδα.

Η σταθερή κόπωση είναι συχνά ένα σύμπτωμα αναιμίας, επειδή η αναιμία εμποδίζει τα όργανα του σώματος να λαμβάνουν το επίπεδο οξυγόνου που χρειάζονται.Αυτό μπορεί να συμβεί επειδή δεν υπάρχουν αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια στο σώμα ενός αναιμικού ατόμου, επειδή πολλά από τα ερυθρά αιμοσφαίρια έχουν καταστραφεί ή επειδή το άτομο έχει χάσει πολύ αίμα.Η αναιμία μπορεί να προκληθεί από τραυματισμούς, ασθένειες, ακατάλληλη διατροφή ή γενετική.Ένα άτομο με αυτή την κατάσταση μπορεί να πιστεύει ότι έχει τη γρίπη, αλλά η σταθερή κόπωση, οι πονόλατοι, οι πονοκέφαλοι και άλλα συμπτώματα δεν εξαφανίζονται μόνοι τους.Οι γιατροί συνήθως έχουν κάποια δυσκολία στη διάγνωση της ασθένειας, η οποία συμβαίνει στις γυναίκες συχνότερα από τους άνδρες, επειδή πολλές ασθένειες παρουσιάζουν τα ίδια συμπτώματα.Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει θεραπεία, αντικαταθλιπτικά και βιταμίνες.