Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες του πόνου της άνω πλάτης και του λαιμού;

Ο πόνος στην άνω πλάτη και στον αυχένα προκαλείται συχνότερα από μία από τις δύο καταστάσεις: τραυματισμό λόγω άμεσης δύναμης ή μυϊκών στελεχών και έντασης λόγω θεμάτων στάσης.Οι άνθρωποι που κάθονται σε ένα γραφείο για μεγάλες χρονικές περιόδους είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στον πόνο στην άνω πλάτη και στον αυχένα, ειδικά αν δεν κάθονται σε εργονομικές καρέκλες ή αν ξοδεύουν σημαντικό χρονικό διάστημα πληκτρολογώντας σε έναν υπολογιστή.Οι τραυματισμοί είναι κοινές αιτίες του πόνου της άνω πλάτης και του αυχένα, ειδικά σε αυτοκινητιστικά ατυχήματα, αθλήματα ή ως αποτέλεσμα πτώσης.

Το άμεσο τραύμα στο λαιμό, στους ώμους ή στην άνω πλάτη μπορεί να προκαλέσει πόνο στην άνω πλάτη και στον αυχένα, είτε λόγω ενός τεταμένου μυός, είτε λόγω ενός προβλήματος με τους σπονδύλους στη σπονδυλική στήλη.Εάν ένα σπόνδυλο χτυπηθεί εκτός τόπου, ή εάν ένας δίσκος της σπονδυλικής στήλης γίνει Herniated mdash;Δηλαδή, το υγρό που μοιάζει με πηκτή ανάμεσα σε δύο δίσκους φθείροντας ή αρχίζει να διαρρέει mdash?Μέτρια έως ακραία πόνος θα γίνει αισθητός στο λαιμό και στην άνω πλάτη.Οι τραυματισμοί που οφείλονται σε τραύμα πρέπει να αντιμετωπίζονται από έναν επαγγελματία που μπορεί να διαγνώσει το πρόβλημα και να προτείνει θεραπεία αποκατάστασης.Ορισμένοι από αυτούς τους τραυματισμούς, ωστόσο, μπορούν να αντιμετωπιστούν με ανάπαυση, κερασάκι και θέρμανση.

Η κακή στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει πόνο στην άνω πλάτη και στον αυχένα επειδή οι μύες στο λαιμό είναι συνεχώς τεντωμένοι και κουρασμένοι.Καθισμένος σε ένα γραφείο για μεγάλες χρονικές περιόδους, ειδικά κατά την πληκτρολόγηση, επιτρέψτε στους μύες στο λαιμό να τεταμένα, καθώς κρατούν το κεφάλι στη θέση τους.Ο πόνος μπορεί στη συνέχεια να ακτινοβολήσει στην άνω πλάτη, όπου άλλοι μύες τεντώνονται για να στηρίξουν το λαιμό και τους ώμους.Για να αποφευχθεί ένας τέτοιος πόνος στην άνω πλάτη και στο λαιμό, μπορεί κανείς να εξετάσει την αγορά μιας εργονομικής καρέκλας που υποστηρίζει την οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η οποία με τη σειρά της διατηρεί τη σπονδυλική στήλη ευθεία.Ο λαιμός και οι ώμοι θα γίνουν λιγότερο τεταμένοι, προκαλώντας λιγότερο πόνο.

Άλλες καταστάσεις, όπως η αρθρίτιδα, μπορεί να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις του λαιμού, της πλάτης και των ώμων.Η αρθρίτιδα είναι μια εξασθένιση μιας άρθρωσης.Είναι πιο συνηθισμένο καθώς ένα άτομο μεγαλώνει και οι σύνδεσμοι που συνδέουν δύο οστά σε μια άρθρωση αρχίζουν να εκφυλίζονται.Ως αποτέλεσμα αυτού του φορτωμένου, τα δύο οστά μπορεί να επιτρέπεται να τρίβονται μεταξύ τους, προκαλώντας μια οδυνηρή, πόνο αίσθηση στο λαιμό ή στην πλάτη.Η αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή, τακτική έκταση και τακτική άσκηση, αν και για μερικούς, ο πόνος μπορεί να είναι επίμονος παρά όλες τις επιλογές θεραπείας.