Apa penyebab paling umum dari nyeri punggung dan leher bagian atas?

Nyeri punggung dan leher bagian atas paling sering disebabkan oleh salah satu dari dua situasi: cedera karena kekuatan langsung, atau galur otot dan ketegangan karena masalah postur tubuh.Orang yang duduk di meja untuk waktu yang lama sangat rentan terhadap nyeri punggung dan leher atas, terutama jika mereka tidak duduk di kursi ergonomis atau jika mereka menghabiskan banyak waktu mengetik di komputer.Cedera adalah penyebab umum nyeri punggung dan leher atas, terutama pada kecelakaan mobil, olahraga, atau akibat jatuh.

Trauma langsung ke leher, bahu, atau punggung atas dapat menyebabkan nyeri punggung dan leher bagian atas, baik karena otot yang tegang, atau karena masalah dengan vertebra di tulang belakang.Jika vertebra tersingkir keluar dari tempatnya, atau jika cakram tulang belakang menjadi hernia mdash;Artinya, cairan seperti gel antara dua cakram lelah atau mulai bocor mdash;Nyeri sedang hingga ekstrem akan terasa di leher dan punggung atas.Cedera akibat trauma perlu dirawat oleh seorang profesional yang dapat mendiagnosis masalah dan merekomendasikan perawatan rehabilitasi.Namun, beberapa cedera ini dapat diobati dengan istirahat, lapisan gula, dan pemanasan.

postur yang buruk dapat menyebabkan nyeri punggung dan leher bagian atas karena otot -otot di leher terus -menerus tegang dan lelah.Duduk di meja untuk waktu yang lama, terutama saat mengetik, biarkan otot -otot di leher tegang saat mereka memegang kepala pada posisi.Rasa sakit kemudian dapat memancar ke punggung atas, di mana otot -otot lain berusaha untuk menopang leher dan bahu.Untuk menghindari nyeri punggung dan leher atas seperti itu, orang mungkin mempertimbangkan untuk membeli kursi ergonomis yang mendukung tulang belakang lumbar, yang pada gilirannya membuat tulang belakang lebih lurus.Leher dan bahu kemudian akan menjadi kurang tegang, menyebabkan lebih sedikit rasa sakit.

Kondisi lain, seperti radang sendi, dapat menyebabkan rasa sakit pada sendi leher, punggung, dan bahu.Arthritis adalah melemahnya sendi;Ini lebih umum ketika seseorang bertambah tua dan ligamen yang menghubungkan dua tulang dalam sendi mulai merosot.Sebagai akibat dari luntur ini, kedua tulang itu mungkin dibiarkan saling menggosok, menyebabkan sensasi yang menyakitkan dan sakit di leher atau punggung.Arthritis dapat diobati dengan obat -obatan, peregangan teratur, dan olahraga teratur, meskipun untuk beberapa orang, rasa sakitnya mungkin persisten meskipun semua pilihan pengobatan.