Những nguyên nhân phổ biến nhất của đau lưng và cổ trên là gì?

Đau lưng và cổ trên thường là do một trong hai tình huống gây ra: chấn thương do lực trực tiếp, hoặc các chủng cơ và căng thẳng do vấn đề tư thế.Những người ngồi ở bàn làm việc trong thời gian dài đặc biệt dễ bị đau lưng và cổ, đặc biệt nếu họ không ngồi trên ghế công thái học hoặc nếu họ dành một khoảng thời gian đáng kể để gõ máy tính.Chấn thương là nguyên nhân phổ biến của đau lưng và cổ, đặc biệt là trong các vụ tai nạn ô tô, thể thao hoặc là kết quả của sự sụp đổ.Chấn thương trực tiếp đến cổ, vai hoặc lưng trên có thể gây đau lưng và cổ trên, do cơ bắp căng thẳng hoặc vì vấn đề với đốt sống ở cột sống.Nếu một đốt sống bị loại bỏ khỏi vị trí, hoặc nếu một đĩa của cột sống trở thành thoát vị mdash;Đó là, chất lỏng giống như gel giữa hai đĩa bị mòn hoặc bắt đầu rò rỉ mdash;Đau đến từ trung bình đến cực độ sẽ được cảm nhận ở cổ và lưng trên.Chấn thương do chấn thương cần phải được điều trị bởi một chuyên gia có thể chẩn đoán vấn đề và đề nghị điều trị phục hồi chức năng.Tuy nhiên, một số chấn thương này có thể được điều trị bằng cách nghỉ ngơi, đóng băng và sưởi ấm.

Tư thế kém có thể gây đau lưng và cổ trên vì cơ ở cổ liên tục căng thẳng và mệt mỏi.Ngồi ở bàn làm việc trong thời gian dài, đặc biệt là trong khi gõ, cho phép các cơ ở cổ căng lên khi chúng giữ đầu vào vị trí.Cơn đau sau đó có thể tỏa ra lưng trên, nơi các cơ khác đang căng thẳng để hỗ trợ cổ và vai.Để tránh đau lưng và cổ trên như vậy, người ta có thể xem xét việc mua một chiếc ghế công thái học hỗ trợ cột sống thắt lưng, từ đó giữ cho cột sống căng hơn.Cổ và vai sau đó sẽ trở nên ít căng thẳng hơn, gây ra ít đau hơn.Các điều kiện khác, chẳng hạn như viêm khớp, có thể gây đau ở khớp cổ, lưng và vai.Viêm khớp là sự suy yếu của khớp;Nó phổ biến hơn khi một người lớn lên và dây chằng kết nối hai xương trong khớp bắt đầu thoái hóa.Do điều này bị mòn, hai xương có thể được phép cọ sát vào nhau, gây ra cảm giác đau đớn, đau ở cổ hoặc lưng.Viêm khớp có thể được điều trị bằng thuốc, kéo dài thường xuyên và tập thể dục thường xuyên, mặc dù đối với một số người, cơn đau có thể dai dẳng mặc dù tất cả các lựa chọn điều trị.