Ano ang mga pinaka -karaniwang sanhi ng sakit sa itaas at leeg?

Ang sakit sa itaas at leeg ay madalas na sanhi ng isa sa dalawang sitwasyon: isang pinsala dahil sa direktang puwersa, o mga strain ng kalamnan at pag -igting dahil sa mga isyu sa pustura.Ang mga taong nakaupo sa isang desk sa mahabang panahon ay lalo na madaling kapitan ng sakit sa likod at leeg, lalo na kung hindi sila nakaupo sa mga upuan ng ergonomiko o kung gumugol sila ng isang malaking halaga ng oras sa pag -type sa isang computer.Ang mga pinsala ay karaniwang mga sanhi ng sakit sa itaas at leeg, lalo na sa mga aksidente sa sasakyan, palakasan, o bilang isang resulta ng pagkahulog.

Ang direktang trauma sa leeg, balikat, o itaas na likod ay maaaring maging sanhi ng sakit sa itaas at leeg, alinman dahil sa isang makitid na kalamnan, o dahil sa isang problema sa vertebrae sa gulugod.Kung ang isang vertebra ay kumatok sa lugar, o kung ang isang disc ng gulugod ay nagiging herniated mdash;Iyon ay, ang likido na tulad ng gel sa pagitan ng dalawang mga disc ay nagsusuot o nagsisimulang tumagas at mdash;Katamtaman hanggang sa matinding sakit ay madarama sa leeg at itaas na likod.Ang mga pinsala dahil sa trauma ay kailangang tratuhin ng isang propesyonal na maaaring mag -diagnose ng problema at magrekomenda ng paggamot sa rehabilitasyon.Ang ilan sa mga pinsala na ito, gayunpaman, ay maaaring tratuhin ng pahinga, pag -icing, at pag -init.Nakaupo sa isang desk sa mahabang panahon, lalo na habang nagta -type, pinapayagan ang mga kalamnan sa leeg na tense habang hawak nila ang ulo sa posisyon.Ang sakit ay maaaring mag -radiate sa itaas na likod, kung saan ang iba pang mga kalamnan ay pilit upang suportahan ang leeg at balikat.Upang maiwasan ang nasabing sakit sa likod at leeg, maaaring isaalang -alang ng isa ang pagbili ng isang ergonomikong upuan na sumusuporta sa lumbar spine, na kung saan ay pinapanatili ang mas magaan na gulugod.Ang leeg at balikat ay magiging hindi gaanong panahunan, na nagiging sanhi ng mas kaunting sakit.

Ang iba pang mga kondisyon, tulad ng arthritis, ay maaaring maging sanhi ng sakit sa mga kasukasuan ng leeg, likod, at balikat.Ang arthritis ay isang pagpapahina ng isang magkasanib na;Ito ay mas karaniwan habang ang isang tao ay tumatanda at ang mga ligament na kumokonekta sa dalawang mga buto sa isang magkasanib na nagsisimulang lumala.Bilang resulta ng suot na ito, ang dalawang buto ay maaaring payagan na kuskusin laban sa bawat isa, na nagiging sanhi ng isang masakit, aching sensation sa leeg o likod.Ang arthritis ay maaaring tratuhin ng gamot, regular na pag -uunat, at regular na ehersisyo, kahit na para sa ilan, ang sakit ay maaaring magpapatuloy sa kabila ng lahat ng mga pagpipilian sa paggamot.