Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες μυϊκές διαταραχές;

Ορισμένες κοινές διαταραχές των μυών περιλαμβάνουν διαστρέμματα, στελέχη, TMJ, ινομυαλγία και τενοντίτιδα.Ένα διάστρεμμα προκαλείται από το τέντωμα ή το σχίσιμο ενός συνδέσμου, τους ιστούς που συγκρατούν τα οστά μαζί σε αρθρώσεις.Οι διαστρέμματα μπορούν να προκληθούν από πτώσεις, ανατροπές και τραυματισμούς δύναμης, με τους διαστρέμματα αστραγάλου και καρπού να είναι οι πιο συνηθισμένες.Οι διαστρέμματα είναι μία από τις πιο συνηθισμένες μυϊκές διαταραχές, με συμπτώματα που κυμαίνονται από πόνο, τρυφερότητα, πρήξιμο, μώλωπες και δυσκαμψία.Μερικοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι δεν είναι σε θέση να μετακινήσουν την άρθρωση που επηρεάζεται από το διάστρεμμα.

Ένα στέλεχος, από την άλλη πλευρά, είναι ένας σχισμένος ή τεντωμένος μυς ή τένοντας, οι ιστοί σύνδεσης μεταξύ μυών και οστών.Οι ανατροπές και οι τραβήξεις μπορούν συχνά να οδηγήσουν σε μυϊκή καταπόνηση, με τα στελέχη της πλάτης και του hamstring να είναι τα πιο συνηθισμένα.Αυτοί οι τύποι μυϊκών διαταραχών εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια του αθλητισμού, αλλά μπορούν επίσης να αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου.Τα στελέχη συνοδεύονται συνήθως από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα: σπασμούς, οίδημα και η αδυναμία μετακίνησης της τεταμένης περιοχής.

Η θεραπεία για διαστρέμματα και στελέχη είναι μια διαδικασία δύο μερών.Πρώτα ο πάσχος πρέπει να ξεκουραστεί, να είναι ο πάγος, να συμπιέσει και να ανυψώσει την πληγείσα περιοχή.Στη συνέχεια, οι πάσχοντες θα πρέπει να επαναλάβουν την κίνηση με αργό ρυθμό, να αυξάνουν τη μυϊκή δύναμη για να υπερασπιστούν την τραυματισμό και τις εναλλακτικές δραστηριότητες.Αυτό περιλαμβάνει αρκετές διαταραχές που προκαλούν δυσφορία, πόνο και έλλειψη λειτουργίας στο κίνημα των μυών των γνάθων και των γνάθων.Ενώ αυτές οι διαταραχές δεν τείνουν να είναι μόνιμες ή ένα σημάδι σοβαρών προβλημάτων, όσοι πάσχουν από μυϊκές διαταραχές TMJ συχνά αισθάνονται πόνο στους μυς μάσησης, που σκάζουν και κάνοντας κλικ στην περιοχή της γνάθου και δυσκαμψία των γνάθων.Ενώ οι περισσότερες περιπτώσεις TMJ απομακρύνονται χωρίς θεραπεία, όσοι έχουν μακροπρόθεσμα προβλήματα έχουν βρει θεραπείες όπως η εφαρμογή πάγου, οι δίαιτες μαλακών τροφίμων και η αποφυγή μεγάλων ανοιχτών κινήσεων στο στόμα, όπως η μάσηση των ούλων, για να είναι χρήσιμες.Η ινομυαλγία είναι μία από τις πιο συνηθισμένες μυϊκές διαταραχές που συνδέονται με οδυνηρή τρυφερότητα σε σημεία γύρω από το σώμα, την κόπωση και την ακαμψία.Επιπλέον, οι πάσχοντες συχνά αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου, τσούξιμο των χεριών και των ποδιών, πονοκεφάλων και απώλειας μνήμης.Δεν υπάρχει συγκεκριμένη αιτία για αυτή τη διαταραχή, αν και το τραύμα στο σώμα θα μπορούσε να είναι μια πιθανή αιτία.Οι μυϊκές διαταραχές όπως η ινομυαλγία μπορούν να αντιμετωπιστούν με μια ποικιλία φαρμάκων που μπορεί να περιλαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, pregabalin και άλλα ανακουφιστικά ανακουφιστικά πόνου.

Η τενοντίτιδα μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό, δραστηριότητα ή ρευματοειδή αρθρίτιδα και χαρακτηρίζεται από φλεγμονή ενός τένοντα ή τένοντα, των χορδών που συνδέουν τους μύες με τα οστά.Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από τον πόνο και την τρυφερότητα σε έναν από τους ακόλουθους τομείς: τους ώμους, τα γόνατα, τους γοφούς, τα τακούνια, τους καρπούς ή τους αγκώνες.Οι θεραπείες για αυτή την ομάδα μυϊκών διαταραχών περιλαμβάνουν εναλλακτικά προγράμματα άσκησης, τέντωμα, πάγο, ιατρική και ξεκούραση.Μερικοί πάσχοντες αντιμετωπίζουν επιτυχία με θεραπείες όπως ενέσεις στεροειδών, φυσικές θεραπείες και χειρουργική επέμβαση.