Τι προκαλεί διογκωμένους δίσκους;

Ορισμένα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν διογκωμένους δίσκους, που κυμαίνονται από εκφυλιστικές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης έως την ηλικία.Ορισμένες από τις δυνητικές αιτίες είναι υπό τον έλεγχο του ατόμου, ενώ άλλοι δεν είναι πολύ εύκολο να αποφευχθούν, αν και η φροντίδα του σώματος και η παρακολούθηση της υγείας της σπονδυλικής στήλης μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ενός διογκωμένου δίσκου.Σε περίπτωση που προκύψει ένας διογκωμένος δίσκος, πρέπει να συμβουλευτεί ένας γιατρός για να συζητηθούν οι επιλογές θεραπείας, καθώς οι συνθήκες της σπονδυλικής στήλης όπως οι διογκωμένοι δίσκοι μπορούν να γίνουν προβληματικοί εάν αγνοηθούν. Οι γιατροί διαφοροποιούν τους διογκωμένους δίσκους και τους δίσκους, αλλά οι άνθρωποι συχνά χρησιμοποιούνοι όροι εναλλακτικά.Και στις δύο περιπτώσεις, οι δίσκοι του μαλακού υλικού που κανονικά μαντεύουν τους σπονδύλους μετατοπίζονται, οδηγώντας σε προεξοχή του δίσκου από τη σπονδυλική στήλη.Οι δίσκοι Hernieds χαρακτηρίζονται από ρήξη της σκληρής εξωτερικής μεμβράνης, η οποία προκαλεί το μαλακό υλικό στο εσωτερικό να διογκώνεται, ενώ οι διογκωμένοι δίσκοι παραμένουν, αλλά κινδυνεύουν για κήλη.Μερικοί άνθρωποι έχουν διογκωμένους δίσκους και δεν το γνωρίζουν, ενώ άλλοι αντιμετωπίζουν πόνο καθώς ο δίσκος πιέζει στα νεύρα τους.Οι θεραπείες για διογκωμένους δίσκους ποικίλλουν, ανάλογα με τη θέση τους και τη σοβαρότητα.

Ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες κινδύνου για διόγκωση δίσκων είναι η ηλικία.Καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, τα σώματά τους χάνουν την ελαστικότητα και η μεμβράνη που καλύπτει το μαλακό υλικό μέσα στο δίσκο μπορεί να γίνει αδύναμο, επιτρέποντας στο δίσκο να διογκωθεί.Πολλή πίεση τίθεται στη σπονδυλική στήλη καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής κάποιου και εάν εμφανιστεί μια εκφυλιστική ασθένεια, όπως είναι κοινή στους ηλικιωμένους, αυτό μπορεί να θέσει τους δίσκους σε κίνδυνο να διογκωθεί ή να γίνει κήρυγμα.δίσκοι.Ορισμένες κλασικές αιτίες περιλαμβάνουν αγχωτικές θέσεις εργασίας που περιλαμβάνουν πολλή κάμψη και ανατροπή, οποιαδήποτε καριέρα που περιλαμβάνει βαριά ανύψωση και θέσεις εργασίας στις οποίες οι άνθρωποι βρίσκονται στα πόδια τους για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.Οι διογκωμένοι δίσκοι σε όλες αυτές τις περιπτώσεις μπορούν να γίνουν σοβαρά προβλήματα εάν οι άνθρωποι επιμένουν στην εργασία μέσω του πόνου, καθώς το στέλεχος μπορεί να αυξήσει την διόγκωση ή να οδηγήσει άλλους δίσκους για να ξεκινήσουν επίσης.Οι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς σε διογκωμένους δίσκους και το βάρος μπορεί επίσης να γίνει ένα ζήτημα, καθώς το βάρος ασκεί πίεση στη σπονδυλική στήλη.Η πραγματοποίηση ασκήσεων που προωθούν τη δύναμη του πυρήνα και την ευελιξία της σπονδυλικής στήλης φαίνεται να βοηθούν στην πρόληψη του διογκωμένου δίσκου, όπως και η κατανάλωση υγιεινής διατροφής που είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, καθώς αυτό μπορεί να αποτρέψει ή να επιβραδύνει την εμφάνιση μιας εκφυλιστικής νόσου.