Điều gì gây ra đĩa phình?

Một số điều có thể gây ra đĩa đệm phình, từ các bệnh thoái hóa cột sống đến tuổi.Một số nguyên nhân tiềm năng nằm trong tầm kiểm soát của cá nhân, trong khi những nguyên nhân khác không dễ ngăn chặn, mặc dù chăm sóc cơ thể tốt và để mắt đến sức khỏe cột sống có thể giảm thiểu nguy cơ phát triển đĩa đệm.Trong trường hợp xảy ra đĩa phình, bác sĩ nên được tư vấn để thảo luận về các lựa chọn điều trị, vì các điều kiện cột sống như đĩa đệm có thể trở thành vấn đề nếu chúng bị bỏ qua.các thuật ngữ thay thế cho nhau.Trong cả hai trường hợp, các đĩa của vật liệu mềm thường đệm các đốt sống bị dịch chuyển, dẫn đến sự nhô ra của đĩa từ cột sống.Đĩa thoát vị được đặc trưng bởi một vết vỡ của màng ngoài cứng, làm cho vật liệu mềm bên trong phình ra, trong khi các đĩa phình vẫn chứa, nhưng chúng có nguy cơ bị thoát vị.Một số người có đĩa phình và không biết điều đó, trong khi những người khác bị đau khi đĩa nhấn vào dây thần kinh của họ.Phương pháp điều trị cho các đĩa phình khác nhau, tùy thuộc vào vị trí của chúng và mức độ nghiêm trọng. Một trong những yếu tố rủi ro lớn nhất đối với đĩa phình là tuổi.Khi mọi người già đi, cơ thể của họ mất độ đàn hồi và màng bao phủ vật liệu mềm bên trong đĩa có thể trở nên yếu, cho phép đĩa bị phình ra.Người già cũng dễ bị rơi nước mắt trong màng này, cũng vì mất độ đàn hồi. Các bệnh thoái hóa là một nguyên nhân hàng đầu của các đĩa đệm phình.Rất nhiều căng thẳng được đặt vào cột sống trong suốt vòng đời của một số người, và nếu một bệnh thoái hóa xuất hiện, như là phổ biến ở người cao tuổi, điều này có thể khiến các đĩa có nguy cơ bị phình ra hoặc bị thoát vị.Đĩa.Một số nguyên nhân cổ điển bao gồm các công việc căng thẳng liên quan đến rất nhiều sự uốn cong và khom lưng, bất kỳ nghề nghiệp nào liên quan đến việc nâng cao, và những công việc mà mọi người đang đứng trong thời gian dài.Đĩa phình trong tất cả các trường hợp này có thể trở thành vấn đề nghiêm trọng nếu mọi người vẫn phải làm việc vượt qua cơn đau, vì căng thẳng có thể làm tăng sự phình ra, hoặc dẫn đến các đĩa khác để bắt đầu phình ra.Mọi người dễ bị phình ra, và trọng lượng cũng có thể trở thành một vấn đề, vì trọng lượng gây căng thẳng cho cột sống.Thực hiện các bài tập thúc đẩy sức mạnh cốt lõi và tính linh hoạt của cột sống dường như giúp phòng ngừa đĩa đệm phình ra, cũng như ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, rất giàu vitamin và khoáng chất, vì điều này có thể ngăn ngừa hoặc làm chậm sự khởi phát của bệnh thoái hóa.