Τι είναι ένας διογκωμένος δίσκος;

Ένας διογκωμένος δίσκος είναι μια κοινή και οδυνηρή διαταραχή όπου ο εσωτερικός πυρήνας του δίσκου στη σπονδυλική στήλη ασκεί πίεση στο εξωτερικό τμήμα του δίσκου, σχηματίζοντας μια φούσκα ή μια διόγκωση.Με έναν διογκωμένο δίσκο, ο πυρήνας βρίσκεται ακόμα μέσα στους τοίχους του δίσκου και ο δίσκος δεν έχει σχιστεί ή ρήξη.Ωστόσο, η πίεση που ασκείται στη ρίζα της νεύρης της σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει ακραίο πόνο.Ένας διογκωμένος δίσκος μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε τμήμα της σπονδυλικής στήλης, αλλά είναι πιο συνηθισμένο στην κάτω πλάτη ή στην οσφυϊκή περιοχή.

Υπάρχουν δύο κύριες αιτίες ενός διογκωμένου δίσκου - γήρατος ή τραυματισμός της σπονδυλικής στήλης.Τα συμπτώματα ποικίλλουν από άτομο σε άτομο.Ωστόσο, η κύρια καταγγελία είναι ο πόνος ή η μούδιασμα μέσω της νευρικής περιοχής της πλάτης.Αυτό συμβαίνει όταν ο διογκωμένος δίσκος πιέζει στις ρίζες των νεύρων.Σε ορισμένες περιπτώσεις, υπάρχει λίγος ή καθόλου πόνος στην πλάτη - πράγμα που σημαίνει ότι ο διογκωμένος δίσκος δεν πιέζει τη ρίζα του νεύρου.Υπάρχουν δύο κύρια πράγματα που μπορούν να συμβούν με έναν διογκωμένο δίσκο: μπορεί να θεραπευτεί ή να θεραπευτεί με μικρή θεραπεία ή μπορεί να επιδεινωθεί, να ρήξει και να απαιτήσει μεγαλύτερη προσοχή.

Για τον πόνο που σχετίζεται με έναν διογκωμένο δίσκο, το υπόλοιπο είναι το καλύτερο σχέδιο θεραπείας- τα φάρμακα λειτουργούν μόνο για να καλύψουν τον πόνο και δεν θα θεραπεύσουν το πρόβλημα.Όταν η περιοχή του δίσκου δεν είναι οδυνηρή, συνιστάται ελαφρύ περπάτημα και άλλες δραστηριότητες για την οικοδόμηση των μυών.Ένα μαξιλάρι θέρμανσης και ένα ζεστό ντους είναι επίσης χρήσιμα διορθωτικά μέτρα κατά τη διάρκεια επώδυνων περιόδων.Πολλές φορές, συνιστάται η φυσική θεραπεία.Ένας καλός φυσιοθεραπευτής μπορεί να διδάξει τεχνικές για την ενίσχυση των μυών της πλάτης, όπως το Pilates.

Ευτυχώς, στις περισσότερες περιπτώσεις, ένας διογκωμένος δίσκος θα βελτιωθεί με το χρόνο.Σχεδόν οι μισοί άνθρωποι που διαγνώστηκαν με τη διαταραχή θεραπεύονται σε ένα μήνα και σχεδόν όλοι είναι καλά σε έξι μήνες.Αν και είναι σχετικά σπάνιο, είναι πιθανό να απαιτείται χειρουργική επέμβαση.Όμως, πριν προχωρήσουμε στη χειρουργική διαδρομή, μια δεύτερη γνώμη από έναν άλλο γιατρό μπορεί να είναι μια καλή ιδέα. "Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να γίνουν για να αποφευχθεί ένας διογκωμένος δίσκος.Για παράδειγμα, κατά την ανύψωση, σηκώστε με τα πόδια - όχι την πλάτη.Απλά λυγίστε τα γόνατα σε μια κατάληψη, στη συνέχεια σηκώστε.Έχοντας καλή στάση και μετά από ένα καθεστώς άσκησης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της κατάστασης.Τέλος, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους και του καπνίσματος θα μειώσει επίσης την πιθανότητα τραυματισμού του δίσκου.