Đĩa phình là gì?

Một đĩa bị phồng là một rối loạn phổ biến và đau đớn trong đó hạt nhân trong cùng của đĩa trong cột sống áp dụng áp lực đối với phần bên ngoài của đĩa, tạo thành bong bóng hoặc phình.Với một đĩa bị phồng lên, hạt nhân vẫn nằm trong các bức tường của đĩa và đĩa không bị rách hoặc vỡ;Tuy nhiên, áp suất đặt trên rễ thần kinh của cột sống có thể gây đau cực độ.Một đĩa bị phồng lên có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống, nhưng nó phổ biến nhất ở lưng dưới hoặc vùng thắt lưng. Có hai nguyên nhân chính của một đĩa bị phồng - tuổi già hoặc chấn thương cột sống.Các triệu chứng thay đổi từ người này sang người khác;Tuy nhiên, khiếu nại chính là đau hoặc tê xuyên qua khu vực thần kinh của lưng.Điều này xảy ra khi đĩa bị phồng lên trên rễ thần kinh.Trong một số trường hợp, có rất ít hoặc không có đau lưng - điều đó có nghĩa là đĩa được phình ra không nhấn vào rễ thần kinh.Có hai điều chính có thể xảy ra với một đĩa bị phồng lên: nó có thể tự chữa lành hoặc được chữa lành bằng cách điều trị nhỏ, hoặc nó có thể xấu đi, vỡ và đòi hỏi sự chú ý lớn hơn.

Đối với đau liên quan đến đĩa đệm bị phồng, REST là kế hoạch điều trị tốt nhất- Thuốc chỉ hoạt động để che giấu cơn đau và sẽ không chữa được vấn đề.Khi khu vực đĩa không đau, đi bộ nhẹ và các hoạt động khác được khuyến nghị để xây dựng cơ bắp.Một miếng đệm nóng và vòi hoa sen ấm cũng là những biện pháp khắc phục hữu ích trong thời gian đau đớn.Thông thường, vật lý trị liệu được khuyến khích.Một nhà trị liệu vật lý tốt có thể dạy các kỹ thuật để tăng cường cơ bắp của lưng, chẳng hạn như Pilates.May mắn thay, trong hầu hết các trường hợp, một đĩa bị phồng sẽ tốt hơn theo thời gian.Gần một nửa số người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn được chữa lành trong một tháng và gần như tất cả đều tốt trong sáu tháng.Mặc dù nó tương đối hiếm, nhưng có thể cần phải phẫu thuật.Nhưng, trước khi tiến hành con đường phẫu thuật, ý kiến thứ hai từ một bác sĩ khác có thể là một ý tưởng tốt. Có một số điều có thể được thực hiện để ngăn chặn một đĩa bị phồng lên.Ví dụ, khi nâng, nâng bằng chân - không phải lưng.Đơn giản chỉ cần uốn cong đầu gối thành một squat, sau đó nâng.Có tư thế tốt và theo chế độ tập thể dục cũng có thể giúp ngăn ngừa tình trạng này.Cuối cùng, duy trì cân nặng lành mạnh và không hút thuốc cũng sẽ làm giảm khả năng chấn thương ở đĩa.