Mi az a duzzadt lemez?

A duzzadt korong egy gyakori és fájdalmas rendellenesség, ahol a korong legbelső magja a gerincben nyomást gyakorol a korong külső részével szemben, buborékot vagy dudorot képezve.Kihúzott korong esetén a mag még mindig a korong falain belül van, és a tárcsa nem szakadt vagy nem szakadt;A gerinc ideggyökére gyakorolt nyomás azonban rendkívüli fájdalmat okozhat.A gerinc bármely részén kimerült tárcsa fordulhat elő, de a leggyakoribb az alsó vagy az ágyéki területen.A tünetek személyenként változnak;A fő panasz azonban a fájdalom vagy a zsibbadás a hátsó idegterületen keresztül.Ez akkor fordul elő, amikor a duzzadt korong az ideggyökérre nyomja.Bizonyos esetekben kevés hátfájás vagy nincs hátfájás - ami azt jelenti, hogy a duzzadt korong nem nyomja meg az ideggyökert.Két fő dolog történhet egy duzzadt lemezen: gyógyíthatja magát, vagy kisebb kezeléssel gyógyítható, vagy súlyosbodhat, repedhet, és nagyobb figyelmet igényel.

A dudoros koronghoz kapcsolódó fájdalom esetében a pihenés a legjobb kezelési terv- a gyógyszerek csak a fájdalom elfedésére szolgálnak, és nem gyógyítják meg a problémát.Ha a korong területe nem fájdalmas, könnyű gyaloglás és egyéb tevékenységek ajánlottak az izmok felépítéséhez.A fűtőpad és a meleg zuhany szintén hasznos gyógymódok a fájdalmas időszakokban.Gyakran ajánlott a fizikoterápia.Egy jó fizikus terapeuta technikákat taníthat a hát izmainak, például a Pilates megerősítésére.

Szerencsére a legtöbb esetben egy duzzadt lemez jobb lesz az idővel.A rendellenességgel diagnosztizált emberek csaknem fele egy hónap alatt meggyógyul, és szinte mindegyik jó hat hónap alatt.Bár ez viszonylag ritka, lehetséges, hogy műtétre lesz szükség.A műtéti útvonal folytatása előtt azonban egy másik orvos második véleménye lehet jó ötlet.Például, ha emelés, emelje fel a lábakat - nem a háttal.Egyszerűen hajlítsa meg a térdét egy guggoláshoz, majd emelje fel.A jó testtartás és a testmozgási rendszer követése szintén segíthet az állapot megelőzésében.Végül, az egészséges testsúly fenntartása és a dohányzás, szintén csökkenti a lemez sérülésének valószínűségét.