Ano ang isang bulok na disc?

Ang isang bulged disc ay isang pangkaraniwan at masakit na karamdaman kung saan ang panloob na nucleus ng disc sa gulugod ay nalalapat ang presyon laban sa panlabas na bahagi ng disc, na bumubuo ng isang bubble o isang umbok.Sa pamamagitan ng isang bulged disc, ang nucleus ay nasa loob pa rin ng mga dingding ng disc at ang disc ay hindi napunit o napunit;Gayunpaman, ang presyon na nakalagay sa ugat ng ugat ng gulugod ay maaaring maging sanhi ng matinding sakit.Ang isang bulged disc ay maaaring mangyari sa anumang bahagi ng gulugod, ngunit ito ay pinaka -karaniwan sa mas mababang likod o lugar ng lumbar.

Mayroong dalawang pangunahing sanhi ng isang bulged disc - katandaan o isang pinsala sa gulugod.Ang mga sintomas ay nag -iiba mula sa bawat tao;Gayunpaman ang pangunahing reklamo ay ang sakit o pamamanhid sa pamamagitan ng nerve area ng likuran.Nangyayari ito kapag ang bulged disc ay pumipilit sa mga ugat ng nerbiyos.Sa ilang mga kaso, may kaunti o walang sakit sa likod - na nangangahulugang ang bulged disc ay hindi pinipilit sa ugat ng nerbiyos.Mayroong dalawang pangunahing mga bagay na maaaring mangyari sa isang bulged disc: maaari itong pagalingin ang sarili o gumaling sa menor de edad na paggamot, o maaari itong lumala, pagkalagot, at nangangailangan ng higit na pansin.

Para sa sakit na nauugnay sa isang bulged disc, ang pahinga ay ang pinakamahusay na plano sa paggamot- ang mga gamot ay gumagana lamang upang i-mask ang sakit at hindi pagalingin ang problema.Kapag ang lugar ng disc ay hindi masakit, ang magaan na paglalakad at iba pang mga aktibidad ay inirerekomenda na bumuo ng mga kalamnan.Ang isang heating pad at isang mainit na shower ay kapaki -pakinabang din na mga remedyo sa mga oras na masakit na panahon.Kadalasan, inirerekomenda ang pisikal na therapy.Ang isang mahusay na pisikal na therapist ay maaaring magturo ng mga pamamaraan upang palakasin ang mga kalamnan ng likuran, tulad ng Pilates.

Sa kabutihang -palad, sa karamihan ng mga kaso, ang isang bulged disc ay makakakuha ng mas mahusay sa oras.Halos kalahati ng mga taong nasuri na may karamdaman ay gumaling sa isang buwan at halos lahat ay maayos sa anim na buwan.Bagaman medyo bihira ito, posible na kakailanganin ang operasyon.Ngunit, bago magpatuloy sa ruta ng kirurhiko, ang isang pangalawang opinyon mula sa ibang manggagamot ay maaaring maging isang magandang ideya.

Mayroong maraming mga bagay na maaaring gawin upang maiwasan ang isang bulok na disc.Halimbawa, kapag nag -aangat, mag -angat ng mga binti - hindi sa likod.Baluktot lamang ang mga tuhod sa isang squat, pagkatapos ay iangat.Ang pagkakaroon ng magandang pustura at pagsunod sa isang rehimen ng ehersisyo ay maaari ring makatulong na maiwasan ang kondisyon.Panghuli, ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang at hindi paninigarilyo ay magbabawas din ng posibilidad ng isang pinsala sa disc.