Τι είναι ένα μαξιλάρι διαλογισμού;

Ένα μαξιλάρι διαλογισμού είναι ένα μαξιλάρι, συνήθως στρογγυλό, που είναι ειδικά κατασκευασμένο για να παρέχει σε έναν επαγγελματία τη μεγαλύτερη ελάχιστη ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και άνεση.Δύο βασικές στάσεις όταν κάνουν διαλογισμό είναι σωστή ακρόαση και σωστή στάση.Η φυσική ακινησία είναι απαραίτητη για την επίτευξη ενός.Ένα μαξιλάρι διαλογισμού είναι χρήσιμο επειδή είναι δύσκολο να παραμείνετε ακίνητοι και να ακούσετε όταν η προσοχή του ασκητή τραβάει τον πόνο στο σώμα.

Όταν επιλέγεται το σωστό μαξιλάρι διαλογισμού, βοηθά ένα στο καθιστικό όρθιο.Καθισμένος με τη σπονδυλική στήλη με σωστή ευθυγράμμιση, το σώμα είναι σταθερό, καθιστώντας ευκολότερη την επίτευξη της ακινησίας της αναπνοής.Για έναν διαλογιστή που έχει συνεχή φυσικά ζητήματα, όπως ο χρόνιος πόνος από την αρθρίτιδα, είναι διαθέσιμο ένα μαξιλάρι διαλογισμού με υποστήριξη πίσω.Το μαξιλάρι διαλογισμού είναι μια προσωπική επιλογή ανάλογα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του επαγγελματία.

Ο διαλογισμός χρησιμοποιώντας ένα μαξιλάρι Zafu είναι μια δημοφιλής επιλογή επειδή υπάρχουν μαξιλάρια ειδικών, ανάλογα με τον τόπο ή την επιφάνεια όπου θα συμβεί ο διαλογισμός.Το στυλ του μαξιλαριού διαλογισμού που θα επιλέξει κανείς να καθίσει στο σκυρόδεμα δεν θα προσφέρει το ίδιο επίπεδο άνεσης όταν κάθεται σε μια μαλακότερη επιφάνεια.Οι ειδικοί υποδεικνύουν ότι κατά την επιλογή ενός μαξιλαριού διαλογισμού, τα πρώτα κριτήρια πρέπει να είναι να καθορίσουμε πού κάποιος σχεδιάζει να κάνει διαλογισμό το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου.

Χειροποίητοι συνδυασμοί δύο και τριών σετ μαξιλαριών παρέχουν ένα επιπλέον στρώμα άνεσης.Για παράδειγμα, ένα μαξιλάρι που καθόταν Zafu μπορεί να αναμιχθεί με ένα zabuton που φέρει το βάρος των γόνατων και των αστραγάλων.Εάν απαιτείται περισσότερο ύψος, ένα τρίτο μαξιλάρι θα αυξήσει τα πόδια για μέγιστη άνεση.Οι έμπειροι διαλογιστές μπορεί να επιθυμούν ένα μαξιλάρι καρέκλας για σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.Τα σετ ειδικών είναι πιο ακριβά, αλλά το επιπλέον κόστος μπορεί να είναι ένα καλό συμβιβασμό για λιγότερο πόνο και περισσότερη άνεση.

Ανάλογα με την προσωπική γεύση, υπάρχουν αρκετές επιλογές για την πλήρωση μαξιλαριού.Η πιο συνηθισμένη γέμιση είναι τα κύτη φαγόπυρου.Είναι εύπλαστα και κινούνται για να φιλοξενήσουν τη θέση του διαλογισμού.Το πλήρες Kapok είναι πιο σταθερό και προσαρμόζεται στο σχήμα του σώματος πιο σταδιακά.Ο σκληρός αφρός είναι μια άλλη επιλογή.

Όταν ο διαλογισμός γίνεται πιο συχνά έξω, επιλέγοντας ένα μαξιλάρι διαλογισμού με ένα φερμουάρ, αφαιρούμενο κάλυμμα παρέχει την ευκαιρία να πλύνει και να στεγνώσει όπως είναι απαραίτητο.Καλύμματα από βελούδο, μετάξι ή άλλα μη πλυντήρια υλικά λειτουργούν καλύτερα όταν αφιερωμένα αποκλειστικά για εσωτερική πρακτική.Είναι καλή ιδέα για έναν επαγγελματία να κάνει κάποια συγκριτικά ψώνια και να δοκιμάσει διάφορα είδη μαξιλαριών διαλογισμού πριν εγκατασταθεί σε ένα για αγορά.