Τι είναι ένας τυλιγμένος αστράγαλος;

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς που υπέστησαν οι ενεργοί άνθρωποι είναι ένας τυλιγμένος αστράγαλος.Όταν οι σύνδεσμοι και οι άρθρωποι είναι τεντωμένοι πέρα από το κανονικό τους εύρος κίνησης, γίνονται φλεγμονώδεις, πρησμένες, οδυνηρές και συχνά εξασθενητικές.Ένας τυλιγμένος αστράγαλος μπορεί να συμβεί όταν ένα άτομο ταξιδεύει και πέφτει, κάνει μια ξαφνική στάση ή συστροφή, ή βήματα αδέξια σε μια πλαγιά.Οι περισσότερες περιπτώσεις στελεχών αστραγάλου μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι με ξεκούραση, πάγο και φάρμακα χωρίς συνταγή.Εάν τα συμπτώματα είναι αφόρητα ή επιμένουν μετά από αρκετές ημέρες θεραπείας στο σπίτι, ωστόσο, μπορεί να χρειαστεί ιατρική φροντίδα.Οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν φάρμακα, να ταιριάζουν σε ασθενείς με τιράντες αστραγάλου ή να προτείνουν χειρουργική επέμβαση και φυσική θεραπεία για να διορθώσουν σοβαρές βλάβες ιστού.

Πολλά αθλήματα και δραστηριότητες επαφής μπορούν να οδηγήσουν σε έναν τυλιγμένο αστράγαλο.Ένας αθλητής που τρέχει συνεχώς, άλματα, στροφές και στάσεις είναι επιρρεπής σε προσγείωση αδέξια στο πόδι, προκαλώντας τον αστράγαλο να κυλήσει και να καταστεί διάστρεψε.Η απλή πτώση ενώ το περπάτημα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διάστρεμμα στον αστράγαλο, καθώς μπορεί να χάσει ένα βήμα σε ένα σύνολο σκαλοπατιών.Τα άτομα που έχουν αδύναμους αστραγάλους, ειδικά παλαιότερους ή παχύσαρκους ανθρώπους, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να κυλήσουν τους αστραγάλους τους κατά τη διάρκεια της τακτικής δραστηριότητας. "Όταν ένα άτομο κυλάει τον αστράγαλο του, οι τένοντες αμέσως διογκώνονται και φλεγούν.Ο έντονος τοπικός πόνος είναι κοινός, μερικές φορές στο σημείο όπου είναι δύσκολο ή αδύνατο να βάλει βάρος στο πόδι.Το πρήξιμο και η τρυφερότητα μπορούν να κάνουν τον αστράγαλο να χάσει την ευελιξία και να αισθάνεται σκληρή μετά από ένα ατύχημα.Ανάλογα με τη σοβαρότητα ενός τυλιγμένου αστραγάλου, ένα άτομο μπορεί να μην είναι σε θέση να περπατήσει γύρω από την απρόσκοπτη θέση για αρκετές ημέρες.

Μπορεί να χρειαστούν εβδομάδες ή και μήνες για να ανακάμψει πλήρως από έναν τυλιγμένο αστράγαλο.Για ήπια τραυματισμούς, όπου το πρήξιμο είναι ελαφρύ και ο πόνος είναι ανεκτός, οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να μειώσουν σημαντικά το χρόνο θεραπείας.Ένα άτομο πρέπει να προσπαθήσει να αποφύγει να βάλει βάρος στον αστράγαλο, να παγώσει τακτικά την άρθρωση και να διατηρεί το πόδι ανυψωμένο ενώ είναι σε κατάσταση ηρεμίας.Είναι σημαντικό να δώσουμε στους συνδέσμους χρόνο για να θεραπευτούν πριν ασκήσουν δραστηριότητα ή άσκηση.Μόλις υποχωρήσει ο πρησμός, ένα άτομο μπορεί να προσπαθήσει να μετακινήσει τον αστράγαλο σε μικρούς κύκλους για να χαλαρώσει την άρθρωση και να περπατήσει σε μικρές αποστάσεις για να ανοικοδομήσει τη δύναμη.Οι αναδιπλασιασμοί ή τα τιράντες του αστραγάλου μπορούν να σταθεροποιήσουν την άρθρωση και να βοηθήσουν να περιορίσουν την πρόταση του αστραγάλου για να αποτρέψουν περαιτέρω τραυματισμό.

Ένα άτομο που υποφέρει από σοβαρό τραυματισμό στον αστράγαλο πρέπει να επισκεφθεί την αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή να προγραμματίσει αμέσως ένα ραντεβού με ιατρό.Ένας γιατρός μπορεί να επιθεωρήσει τον αστράγαλο, να λάβει ακτινογραφίες και να εκτελέσει μια σειρά διαγνωστικών δοκιμών για να καθορίσει τη θέση και τη σοβαρότητα των προβλημάτων.Για έναν σοβαρά τυλιγμένο αστράγαλο, ένας γιατρός μπορεί να αποφασίσει να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα, να εισάγει την άρθρωση με διάλυμα κορτιζόνης και να ταιριάζει με τον αστράγαλο με ένα στήριγμα ή χύτευση.Εάν ο τένοντας είναι σχισμένος ή ένα οστό είναι σπασμένο, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την προώθηση μιας πλήρους ανάκαμψης.