Mắt cá chân cuộn là gì?

Một trong những vết thương phổ biến nhất mà người hoạt động phải chịu là mắt cá chân.Khi dây chằng và mô khớp được kéo dài ra ngoài phạm vi chuyển động bình thường của chúng, chúng trở nên bị viêm, sưng, đau và thường làm suy nhược.Một mắt cá chân cuộn có thể xảy ra khi một người đi và ngã, dừng lại đột ngột hoặc xoắn, hoặc bước lúng túng trên một con dốc.Hầu hết các trường hợp của các chủng mắt cá chân có thể được điều trị tại nhà bằng cách nghỉ ngơi, băng và thuốc không kê đơn.Tuy nhiên, nếu các triệu chứng không thể chịu đựng được hoặc tồn tại sau vài ngày điều trị tại nhà, tuy nhiên, có thể cần chú ý y tế.Các bác sĩ có thể kê đơn thuốc, phù hợp với bệnh nhân niềng răng mắt cá chân, hoặc đề nghị phẫu thuật và vật lý trị liệu để điều chỉnh tổn thương mô nghiêm trọng. Nhiều thể thao tiếp xúc và các hoạt động có thể dẫn đến mắt cá chân.Một vận động viên liên tục chạy, nhảy, pivots và dừng lại dễ bị hạ cánh một cách lúng túng trên bàn chân, khiến mắt cá chân lăn qua và bị bong gân.Đơn giản chỉ cần vấp ngã trong khi đi bộ cũng có thể dẫn đến bong gân mắt cá chân, vì có thể thiếu một bước trên một bộ cầu thang.Những người có mắt cá chân yếu, đặc biệt là người già hoặc béo phì, có nguy cơ lăn cổ chân của họ trong hoạt động thường xuyên. Khi một người lăn mắt cá chân, gân ngay lập tức sưng lên và bị viêm.Đau cục bộ dữ dội là phổ biến, đôi khi đến mức khó hoặc không thể đặt trọng lượng lên bàn chân.Sưng và đau có thể khiến mắt cá chân mất linh hoạt và cảm thấy cứng sau một tai nạn.Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của mắt cá chân lăn, một người có thể không thể đi bộ xung quanh không được kiểm soát trong vài ngày. Có thể mất vài tuần hoặc thậm chí vài tháng để phục hồi hoàn toàn sau mắt cá chân.Đối với chấn thương nhẹ, trong đó sưng nhẹ và đau có thể chịu được, các biện pháp khắc phục tại nhà có thể rút ngắn đáng kể thời gian chữa bệnh.Một người nên cố gắng tránh đặt trọng lượng lên mắt cá chân, băng qua khớp thường xuyên và giữ chân nâng cao khi nghỉ ngơi.Điều quan trọng là cho dây chằng thời gian để chữa lành trước khi tham gia vào hoạt động hoặc tập thể dục.Một khi sưng đã lắng xuống, một người có thể cố gắng di chuyển mắt cá chân trong các vòng tròn nhỏ để nới lỏng khớp và đi bộ một khoảng cách ngắn để xây dựng lại sức mạnh.Vòng ni hoặc niềng răng không kê đơn có thể ổn định khớp và giúp hạn chế chuyển động mắt cá chân để ngăn ngừa thương tích thêm. Một người bị chấn thương mắt cá chân nghiêm trọng nên đến phòng cấp cứu hoặc lên lịch hẹn với bác sĩ ngay lập tức.Một bác sĩ có thể kiểm tra mắt cá chân, chụp X-quang và thực hiện một số xét nghiệm chẩn đoán để xác định vị trí và mức độ nghiêm trọng của các vấn đề.Đối với mắt cá chân được cuộn nghiêm trọng, một bác sĩ có thể quyết định kê đơn thuốc chống viêm, tiêm cho khớp dung dịch cortisone và lắp mắt cá chân bằng nẹp hoặc đúc.Nếu gân bị rách hoặc xương bị gãy, phẫu thuật có thể cần thiết để thúc đẩy sự phục hồi hoàn toàn.