Mi az a hengerelt boka?

Az aktív emberek egyik leggyakoribb sérülése a hengerelt boka.Amikor a ligamentumok és az ízületi szövetek a normál mozgástartományon túl vannak nyújtva, gyulladtak, duzzadnak, fájdalmasak és gyakran gyengítőek.A hengerelt boka akkor fordulhat elő, amikor egy ember elutazik és esik, hirtelen megáll vagy csavar, vagy kellemetlenül lép fel a lejtőn.A boka törzsek legtöbb esetét otthoni pihenéssel, jéggel és tőzsdén kívüli gyógyszerekkel lehet kezelni.Ha a tünetek elviselhetetlenek vagy fennmaradnak több napos otthoni kezelés után, orvosi ellátásra lehet szükség.Az orvosok felírhatnak gyógyszereket, illeszkedhetnek a bokaszövetekkel rendelkező betegekhez, vagy műtétet és fizikoterápiát javasolhatnak a súlyos szövetkárosodás kijavítására.

Sok érintkezési sport és tevékenység hengerelt bokához vezethet.Az a sportoló, aki folyamatosan fut, ugrik, forog és megáll, hajlamos a lábánál kínosan leszállni, és a boka átgördül és megrázkódtat.Az egyszerű kioldás a séta közben is boka -ránduláshoz vezethet, mivel egy lépcsőn hiányzik egy lépcső.Azoknak az egyéneknek, akiknek gyenge bokája van, különösen az idősebb vagy elhízott emberek, fokozott kockázata van annak, hogy rendszeres tevékenység során gördüljenek a bokájukra.Az intenzív helyi fájdalom gyakori, néha arra a pontra, ahol nehéz vagy lehetetlen a lábát tenni.A duzzanat és az érzékenység miatt a boka elveszíti a rugalmasságot, és merevnek érezheti magát egy baleset után.A hengerelt boka súlyosságától függően egy személy nem képes néhány napig nem tudott járni.Enyhe sérülések esetén, ahol a duzzanat enyhe és a fájdalom elviselhető, az otthoni gyógymódok jelentősen lerövidíthetik a gyógyulási időt.Az embernek meg kell próbálnia elkerülni a súlyt a bokára, rendszeresen jégre, és nyugalomban megemelkedni kell a lábat.Fontos, hogy a ligamentumok időt adjunk a gyógyulásra, mielőtt tevékenységet vagy testmozgást folytatnának.Miután a duzzanat enyhült, az ember megpróbálhatja a bokát kis körökben mozgatni, hogy meglazítsa az ízületet, és rövid távolságokat sétáljon az erő újjáépítése érdekében.A vény nélkül kapható boka-csomagolások vagy nadrágtartók stabilizálhatják az ízületet, és elősegíthetik a boka indítványát a további sérülések megelőzésére.

A súlyos boka sérülést szenvedő személynek meglátogatnia kell a mentőszobát, vagy azonnali találkozót kell ütemeznie egy orvosnál.Az orvos ellenőrizheti a bokát, röntgenfelvételeket készíthet, és számos diagnosztikai tesztet végezhet a problémák helyének és súlyosságának meghatározására.A súlyosan hengerelt boka esetében az orvos dönthet úgy, hogy gyulladásgátló gyógyszereket ír fel, kortizonoldattal injektálhat az ízületet, és rögzítse a bokát egy zárójelhez vagy öntéshez.Ha egy inak szakadt vagy csont törött, a teljes gyógyulás elősegítéséhez műtétre lehet szükség.