Τι είναι ένας τεντωμένος αστράγαλος;

Ο όρος τεντωμένος αστράγαλος είναι στην πραγματικότητα μια εσφαλμένη ονομασία για έναν διάστρεμμα αστραγάλου.Τα στελέχη εμφανίζονται όταν ο μυϊκός ιστός ή οι τένοντες αρχίζουν να σχίζουν, προκαλώντας πόνο σε αυτόν τον μυ.Ένα διάστρεμμα συμβαίνει όταν ένας σύνδεσμος είναι κατεστραμμένος ή αρχίζει να σχίζει, προκαλώντας πόνο.Οι συνδέσμοι είναι ιστοί που συνδέουν τα οστά σε μια άρθρωση, οπότε ένας τεντωμένος αστράγαλος είναι στην πραγματικότητα ένας διάστρεμμα αστράγαλος, αφού η βλάβη στον άρθρωση του αστραγάλου είναι σε έναν σύνδεσμο, όχι σε μυς ή τένοντα.Ο όρος τεντωμένος αστράγαλος δεν χρησιμοποιείται συνήθως στην ιατρική ορολογία.

Ένας πόνος που αισθάνεται σαν ένας τεντωμένος αστράγαλος μπορεί να είναι ένας διάστρεμμα αστράγαλος.Αυτό συμβαίνει όταν οι σύνδεσμοι στην άρθρωση τεντώνονται ή στρεβλώνονται πέρα από τα μέσα τους, οδηγώντας σε σχίσιμο των μικροσκοπικών ινών που συνθέτουν τον σύνδεσμο.Μια διάστρευση θα οδηγήσει σε πρήξιμο και τρυφερότητα, καθώς και απώλεια κινητικότητας και ένας πάσχος που διαρρέει ο αστράγαλος είναι πιθανό να μην είναι σε θέση να ασκήσει πίεση στην άρθρωση για αρκετές ημέρες ή εβδομάδες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού.Η θεραπεία του ρυζιού (ανάπαυση, πάγος, συμπίεση και ανύψωση) χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση ενός διαστρεβλωμένου αστραγάλου.Αυτές οι πρακτικές αποσκοπούν στη μείωση του διόγκωσης, μειώνοντας έτσι τον πόνο και την αύξηση της ροής του αίματος στον τραυματισμό.Οι μύες γίνονται τεντωμένοι όταν τεντώνονται ή στρεβλώνονται πέρα από τα μέσα τους, οδηγώντας σε σχίσιμο των μικροσκοπικών ινών που αποτελούν το μυ.Αυτοί οι τραυματισμοί μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας τη θεραπεία του ρυζιού και ο πόνος μπορεί να ακτινοβολήσει στον αστράγαλο, κάνοντας έναν πάσχοντα να πιστεύει ότι έχει υποστεί έναν τεντωμένο αστράγαλο.Εάν ένα μυϊκό στελέχη τόσο σοβαρά ώστε ο μυϊκός ιστός να δάκρυα εντελώς από τον εαυτό του ή από τους τένοντες που το συνδέουν με το οστό, ο τραυματισμός είναι τότε γνωστός ως μυϊκή ρήξη.Οι ρήξεις μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρές και δύσκολο να ανακάμψουν από.Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη για την επιδιόρθωση του ρήξη των μυών.

Οι διάστρεμοι αστραγάλων συχνά εμφανίζονται στους αθλητές.Ένας καλός τρόπος για να καταπολεμήσετε την πιθανότητα ενός διαστρεβλωμένου αστραγάλου είναι να φορέσετε εξαιρετικά υποστηρικτικά υποδήματα.Μερικοί αθλητές πηγαίνουν τόσο πολύ ώστε να χρησιμοποιούν την αθλητική ταινία για να μαγνητοσκοπούν την άρθρωση του αστραγάλου.Αυτό θα περιορίσει την κινητικότητα σε ένα σημείο, αλλά θα προσφέρει πρόσθετη υποστήριξη που θα εμποδίσει τον αστράγαλο να κινηθεί σε αφύσικες κινήσεις.