Mi az a feszült boka?

A feszített boka kifejezés valójában téves boka téves.A törzsek akkor fordulnak elő, amikor az izomszövet vagy az inak elkezdenek szakadni, és fájdalmat okoznak az izomban.A rándulás akkor fordul elő, amikor egy ligamentum sérült vagy elkezdi szakadni, fájdalmat okozva.A ligamentumok olyan szövetek, amelyek összekötik a csontokat az ízületben, tehát a feszített boka valójában egy boka, mivel a boka ízületének károsodása egy ligamentum, nem pedig izom vagy inak.A feszített boka kifejezést általában nem használják az orvosi terminológiában.Ez akkor fordul elő, amikor az ízületi ligamentumokat az eszközükön túl nyújtják vagy elcsavarják, ami a ligamentumot alkotó apró rostok elszakításához vezet.A rándulás duzzanatot és érzékenységet, valamint a mobilitás elvesztését eredményezi, és a boka szenvedője valószínűleg nem képes nyomást gyakorolni az ízületre több napig vagy hétig, a sérülés súlyosságától függően.A rizskezelést (pihenés, jég, kompressziós és magasság) használják a megrázott boka kezelésére.Ezeknek a gyakorlatoknak a célja a duzzanat csökkentése, ezáltal a fájdalom csökkentése és a sérülés véráramának növelése.Az izmok feszültek, amikor kinyújtják vagy megcsavarodnak az eszközükön túl, és az izomt alkotó apró szálak elszakadásához vezetnek.Ezeket a sérüléseket a rizskezeléssel is kezelhetik, és a fájdalom a bokába sugározhat, és egy szenvedő azt hitte, hogy feszült bokát visel.Ha egy izomtörzs annyira súlyosan, hogy az izomszövet teljesen elszakad önmagából vagy az inakból, amelyek a csonthoz rögzítik, akkor a sérülést akkor izomtörésnek nevezik.A repedések rendkívül fájdalmasak lehetnek és nehéz lehetnek felépülni;Szükség lehet műtétre a szakadt izom javításához.

A sportolók körében gyakran felrobbant a bokák.A megrázott boka valószínűségének elleni küzdelem jó módja a nagyon támogató lábbeli viselése.Egyes sportolók olyan messzire mennek, hogy atlétikai szalagot használnak a boka ízületének szalagához;Ez egy pontra korlátozza a mobilitást, de további támogatást kínál, amely megakadályozza a boka természetellenes mozgásainak mozgását.