Τι είναι ο διαλογισμός κεριών;

Ο διαλογισμός κεριών είναι μια μορφή βαθιάς σκέψης στην οποία το διαλογισμό του ατόμου επικεντρώνεται σε μια φλόγα κεριών για να ηρεμήσει τις σκέψεις της και να εισέλθει προσωρινά σε μια ήρεμη, ειρηνική κατάσταση ύπαρξης.Η εκτέλεση ενός διαλογισμού κεριών απαιτεί κάποια προετοιμασία, όπως η διασφάλιση ότι η αίθουσα διαλογισμού είναι επαρκώς αμυδρή και ότι το κερί έχει τοποθετηθεί σε μια σωστή θέση.Για να ενισχύσει την εμπειρία του διαλογισμού των κεριών, ορισμένοι θιασώτες διαλογισμού συνιστούν την ερμηνεία της φλόγας του κεριού ως ένα σημαντικό προσωπικό σύμβολο, ενώ άλλοι προτείνουν να φανταστούν ότι η φλόγα περνάει μέσα και έξω από το σώμα με κάθε αναπνοή.Όσοι δεν διαθέτουν εμπειρία μπορεί να χρειαστεί να ξεκινήσουν με σύντομες συνεδρίες διαλογισμού κεριών, δημιουργώντας σταδιακά την αντοχή τους μέχρι να είναι σε θέση να διαλογιστούν για σημαντικές περιόδους.και διοχετεύουν το μυαλό σε μια ήρεμη σφαίρα.Η εκτέλεση αυτού του τύπου διαλογισμού απαιτεί μερικά προπαρασκευαστικά βήματα.Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να διασφαλιστεί ότι ο διαλογισμός μπορεί να εκτελεστεί σε ένα χώρο που θα είναι απαλλαγμένος από την προσοχή από τον θόρυβο ή τις διακοπές.Για να επιτραπεί η μέγιστη συγκέντρωση στη φλόγα του κεριού, το δωμάτιο πρέπει να είναι αρκετά αμυδρό ή ακόμα και σκοτεινό.Επιπλέον, το κερί θα πρέπει να τοποθετηθεί περίπου στο επίπεδο των ματιών του διαλογισμού και θα πρέπει επίσης να διατηρείται στο μήκος του βραχίονα για να ελαχιστοποιήσει τους κινδύνους καύσης.που είναι θετική και ουσιαστική.Κάποιος μπορεί να φανταστεί, για παράδειγμα, ότι η φλόγα αντιπροσωπεύει το φως της ειρήνης που μπορεί να απαλλαγεί από το μίσος και να υποφέρει από τον κόσμο.Άλλοι προτείνουν τη δημιουργία μιας πνευματικής εικόνας της φλόγας που περνάει μέσα και έξω από το σώμα με κάθε αναπνοή.Τεχνικές όπως αυτές μπορεί να διευκολύνουν την αποπληρωμή των καθημερινών σκέψεων από το μυαλό κατά τη διάρκεια του διαλογισμού και εμπλουτίζουν την αίσθηση της ηρεμίας.Εστίαση στο διαλογισμό κεριών.Αυτά τα άτομα μπορεί να θεωρούν απαραίτητο να δημιουργήσουν σταδιακά την αντοχή του διαλογισμού τους.Μπορούν να ξεκινήσουν, για παράδειγμα, με μερικές συνεδρίες διαλογισμού μόλις πέντε λεπτών, σταδιακά επεκτείνοντας τα μήκη της συνεδρίασης σε εβδομάδες ή μήνες μέχρι να γίνουν ικανοί να επικεντρωθούν για 30 λεπτά ή περισσότερο.