Τι είναι το citicoline;

Το Citicoline είναι μια χημική ουσία που βρίσκεται φυσικά στο σώμα, το οποίο μερικές φορές λαμβάνεται ως συμπλήρωμα διατροφής.Ονομάζεται επίσης CDP-χολίνη, έχει ερευνηθεί για χρήση σε διάφορα πλαίσια από τη δεκαετία του 1970.Φαίνεται ότι έχει αποτελέσματα που μπορούν να προστατεύσουν τον εγκέφαλο από τη βλάβη που συμβαίνει ως αποτέλεσμα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου ή άλλης τέτοιας κατάστασης.Χρησιμοποιείται από ένα υγιές άτομο, έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την εγρήγορση και ακόμη και για να ενισχύσει ελαφρά το όραμα για ένα σύντομο χρονικό διάστημα.Επειδή είναι ένα φυσικό συμπλήρωμα, δεν έχει γίνει τόσο μεγάλη μελέτη με αυτό όπως γίνεται για τα περισσότερα φάρμακα, αλλά φαίνεται να έχει λίγες ή καθόλου παρενέργειες βραχυπρόθεσμα.

Ένας από τους σημαντικότερους ρόλους που παίζει το citicoline στο σώμα είναι στη σύνθεση των ενώσεων που είναι απαραίτητες για την παραγωγή γκρίζας ύλης στον εγκέφαλο.Μπορεί επίσης να μετατραπεί από τα εγκεφαλικά κύτταρα σε μία από μια κατηγορία χημικών ουσιών γνωστών ως φωσφολιπίδια, τα οποία είναι σημαντικά για την κατασκευή κυτταρικών μεμβρανών.Εκτός από αυτό, μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση του εγκεφάλου με έναν άλλο τύπο φωσφολιπιδίου που ονομάζεται φωσφατιδυλοσερίνη.Οι δοκιμές έχουν δείξει ότι αυτή η χημική ουσία μπορεί να βελτιώσει την ικανότητα μάθησης και την απομνημόνευση όταν χορηγείται σε ηλικιωμένα άτομα με προβλήματα απομείωσης μνήμης.

citicoline είναι επίσης αρκετά αξιοσημείωτη για την ικανότητά της να προστατεύει τον εγκέφαλο και τα νευρικά κύτταρα από βλάβη όταν στερούνται οξυγόνου, όπως κατά τη διάρκεια ενός εγκεφαλικού επεισοδίου.Ορισμένες αξιώσεις υποδεικνύουν ότι μπορεί να επιταχύνει την ανάκτηση από εγκεφαλικά επεισόδια και ακόμη και να θεραπεύσει ασθένειες που χαρακτηρίζονται από μείωση της γνωστικής λειτουργίας, όπως το Alzheimer's.Αυτό που είναι βέβαιο είναι ότι η χορήγηση της citicoline μπορεί να καθυστερήσει τον εκφυλισμό των κυτταρικών μεμβρανών που προκαλούνται από εγκεφαλικά επεισόδια σε εργαστηριακά ζώα και ότι παρατηρήθηκαν παρόμοια αποτελέσματα σε κλινικές δοκιμές με ανθρώπους.μια δόση περίπου 250 mg το καθένα.Έχει αποδειχθεί ότι είναι ασφαλές σε επίπεδα μέχρι 500 mg ημερησίως βραχυπρόθεσμα, αλλά οι περισσότερες μελέτες συμπληρωματικής citicoline δεν διαρκούν περισσότερο από μερικές εβδομάδες.Για το λόγο αυτό, οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις του είναι αβέβαιες.Συνήθως λαμβάνεται για τη βελτίωση των κινήτρων και της ψυχικής οξύτητας για λίγες ώρες.Οι παρενέργειες του είναι συνήθως πολύ ήπια και περιλαμβάνουν αυξημένη θερμοκρασία σώματος και νυχτερινή αϋπνία όταν λαμβάνονται αργά το απόγευμα ή το βράδυ.

Μερικοί από εκείνους που χρησιμοποιούν συμπληρωματική citicoline έχουν επίσης αναφέρει θετικές σεξουαλικές παρενέργειες και βελτίωση της διάθεσης.Τα αποτελέσματα όπως αυτά μπορεί να οφείλονται στο γεγονός ότι η citicoline μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα ορισμένων νευροδιαβιβαστών, όπως η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη, στους ιστούς του εγκεφάλου.Αυτές οι χημικές ουσίες συνδέονται στενά με τη ρύθμιση της διάθεσης και αποτελούν την πιθανή αιτία τέτοιων αποτελεσμάτων.