Apa itu Citicoline?

Citicoline adalah bahan kimia yang ditemukan secara alami di dalam tubuh, yang kadang -kadang juga dianggap sebagai suplemen nutrisi.Juga disebut CDP-choline, telah diteliti untuk digunakan dalam berbagai konteks sejak tahun 1970-an.Tampaknya memiliki efek yang dapat melindungi otak dari kerusakan yang terjadi sebagai akibat dari stroke atau kondisi lainnya.Digunakan oleh individu yang sehat, telah terbukti meningkatkan kewaspadaan dan bahkan sedikit meningkatkan penglihatan untuk jangka waktu yang singkat.Karena ini adalah suplemen alami, tidak banyak penelitian telah dilakukan dengan itu seperti yang dilakukan untuk sebagian besar obat, tetapi tampaknya memiliki sedikit atau tidak ada efek samping dalam jangka pendek.

Salah satu peran yang lebih penting yang dimainkan citicoline dalam tubuh adalah dalam sintesis senyawa yang diperlukan untuk produksi materi abu -abu di otak.Ini juga dapat dikonversi oleh sel -sel otak menjadi salah satu kelas bahan kimia yang dikenal sebagai fosfolipid, yang penting dalam membangun membran sel.Selain itu, dapat membantu mengisi kembali otak dengan jenis fosfolipid lain yang disebut fosfatidilserin.Tes telah menunjukkan bahwa bahan kimia ini dapat meningkatkan kemampuan belajar dan menghafal ketika diberikan kepada orang tua dengan masalah gangguan memori.

citicoline juga cukup terkenal karena kemampuannya untuk melindungi sel otak dan saraf dari kerusakan ketika mereka kehilangan oksigen, seperti selama stroke.Beberapa klaim menunjukkan bahwa ia dapat mempercepat pemulihan dari stroke, dan bahkan mengobati penyakit yang ditandai dengan penurunan fungsi kognitif, seperti Alzheimer.Yang pasti adalah bahwa pemberian citicoline dapat menunda degenerasi membran sel yang disebabkan oleh stroke pada hewan laboratorium, dan bahwa efek serupa telah diamati dalam uji klinis dengan manusia.Dosis masing -masing sekitar 250 mg.Telah terbukti aman pada level hingga 500 mg per hari dalam jangka pendek, tetapi sebagian besar studi citicoline tambahan tidak bertahan lebih lama dari beberapa minggu.Karena alasan ini, efek jangka panjangnya tidak pasti.Biasanya diambil untuk meningkatkan motivasi dan ketajaman mental selama beberapa jam.Efek sampingnya biasanya sangat ringan, dan termasuk suhu tubuh yang tinggi dan tidur malam saat diambil di sore atau malam hari.

Beberapa dari mereka yang menggunakan citicoline tambahan juga melaporkan efek samping seksual yang positif dan peningkatan suasana hati.Efek seperti ini mungkin disebabkan oleh fakta bahwa citicoline dapat meningkatkan kadar neurotransmiter tertentu, seperti dopamin dan norepinefrin, dalam jaringan otak.Bahan kimia ini terkait erat dengan regulasi mood dan kemungkinan penyebab efek tersebut.