Τι θεωρείται κανονικός καρδιακός ρυθμός για τους άνδρες;

Γενικά, ο κανονικός καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης για τους άνδρες είναι μεταξύ 60 και 100 κτύπων ανά λεπτό.Μερικοί ιατρικοί εμπειρογνώμονες περιορίζουν ότι κυμαίνονται μεταξύ 60 και 80 κτύπων ανά λεπτό.Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον καρδιακό ρυθμό ενός ανθρώπου και αυτό μπορεί να είναι ένας λόγος για τον οποίο το εύρος για έναν υγιή καρδιακό ρυθμό για τους άνδρες είναι ευρύ και μπορεί να ποικίλει.Με βάση αυτούς τους παράγοντες, ο γιατρός ενός ανθρώπου μπορεί να καθορίσει εάν ο καρδιακός του ρυθμός πέφτει στο υγιές ή ανθυγιεινό τέλος της κλίμακας.Εάν είναι απαραίτητο, οι δύο μπορούν στη συνέχεια να αναπτύξουν ένα σχέδιο για να φέρουν τον καρδιακό ρυθμό του ανθρώπου πίσω σε έναν υγιή ρυθμό.

Για να πάρει τον κανονικό καρδιακό ρυθμό του, ένας άνθρωπος μπορεί να τοποθετήσει δύο δάχτυλα, συνήθως το δείκτη του και το μεσαίο δάχτυλό του, σε μια μεγάλη αρτηρίατοποθεσία.Οι περισσότεροι άνθρωποι επιλέγουν το λαιμό επειδή είναι μια εύκολη θέση για να φτάσουν, αν και ο καρπός, η βουβωνική χώρα και ο ναός είναι επιλογές, όπως και το πίσω μέρος του γόνατος και το εσωτερικό του ποδιού.Μόλις βρει τον καρδιακό παλμό του, ο άνθρωπος μπορεί να μετρήσει τον αριθμό των κτύπων που αισθάνεται σε ένα συγκεκριμένο χρονικό πλαίσιο και στη συνέχεια να πολλαπλασιάσει αυτό το ποσό ισούται με 60 δευτερόλεπτα.Για παράδειγμα, εάν ο άνθρωπος μετράει 20 κτύπους σε ένα διάστημα 15 δευτερολέπτων, θα πολλαπλασιάσει 15 με τέσσερα για να πάρει 60 δευτερόλεπτα.Με αυτή την εξίσωση, ο καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης θα ήταν 80 κτύποι ανά λεπτό.

Πολλαπλοί παράγοντες βοηθούν στον προσδιορισμό του καρδιακού ρυθμού ενός ανθρώπου, ο οποίος θα μπορούσε να είναι ο λόγος για τον οποίο το εύρος για τον φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό για τους άνδρες είναι τόσο ευρύ.Αυτοί οι παράγοντες περιλαμβάνουν την ηλικία, τη φυσική κατάσταση, την ψυχική και συναισθηματική υγεία, το βάρος, τη διατροφή και το μέγεθος του σώματος.Άλλοι παράγοντες περιλαμβάνουν φάρμακα, ασθένεια και ακόμη και θερμοκρασία δωματίου.Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες μπορούν να αυξήσουν δραστικά ή να μειώσουν τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης για τους άνδρες.Για παράδειγμα, οι αθλητές που βρίσκονται σε μέγιστη φυσική κατάσταση μπορούν να έχουν καρδιακούς ρυθμούς μόλις 40 κτύπους ανά λεπτό.

Γενικά, ο γιατρός ενός ανθρώπου θα ελέγξει τον καρδιακό ρυθμό του κατά τη διάρκεια τακτικών επισκέψεων.Οποιοσδήποτε άνθρωπος που ελέγχει τον δικό του παλμό και καθορίζει ότι είναι πολύ χαμηλότερος ή πολύ υψηλότερος από τον κανονικό καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης για τους άνδρες θα πρέπει να συζητήσει την κατάσταση με τον γιατρό του το συντομότερο δυνατό.Ένας αυξημένος καρδιακός ρυθμός στους άνδρες θα μπορούσε να σημαίνει ότι είναι απαραίτητη μια αλλαγή στις διατροφικές και άσκηση συνήθειες ή θα μπορούσε να σηματοδοτήσει πιο σοβαρά και επείγοντα θέματα όπως η ασθένεια και η ασθένεια.Η πορεία δράσης ενός γιατρού θα βασίζεται στο πόσο αυξημένο είναι ο καρδιακός ρυθμός του ανθρώπου και η αιτία της ανύψωσης.Για παράδειγμα, ο γιατρός μπορεί να κάνει προτάσεις για διατροφικές αλλαγές και να εφαρμόσει ρουτίνες άσκησης ή μπορεί να συνταγογραφήσει στον άνθρωπο ένα φάρμακο.