Apa yang dianggap sebagai detak jantung normal bagi pria?

Secara umum, detak jantung istirahat normal untuk pria adalah antara 60 dan 100 denyut per menit.Beberapa ahli medis mempersempit berkisar antara 60 dan 80 ketukan per menit.Sejumlah faktor dapat memengaruhi denyut jantung pria, dan ini mungkin salah satu alasan jangkauan untuk detak jantung yang sehat untuk pria adalah luas dan dapat bervariasi.Berdasarkan faktor -faktor ini, seorang dokter pria dapat menentukan apakah detak jantungnya jatuh pada ujung skala yang sehat atau tidak sehat.Jika perlu, keduanya kemudian dapat mengembangkan rencana untuk membawa detak jantung pria itu kembali ke kecepatan yang sehat.

untuk mendapatkan detak jantung normalnya, seorang pria dapat menempatkan dua jari, biasanya jari telunjuk dan jari tengahnya, pada arteri utamaLokasi.Kebanyakan orang memilih leher karena merupakan lokasi yang mudah untuk dijangkau, meskipun pergelangan tangan, selangkangan, dan kuil adalah pilihan, seperti halnya bagian belakang lutut dan bagian dalam kaki.Begitu dia menemukan detak jantungnya, pria itu dapat menghitung jumlah ketukan yang dia rasakan dalam kerangka waktu tertentu dan kemudian melipatgandakan jumlah itu sama dengan 60 detik.Misalnya, jika pria itu menghitung 20 ketukan dalam interval 15 detik, ia akan melipatgandakan 15 dengan empat untuk mendapatkan 60 detik.Dengan persamaan ini, detak jantungnya yang beristirahat adalah 80 detak per menit.

Faktor -faktor berganda membantu menentukan detak jantung pria, yang bisa jadi mengapa kisaran untuk detak jantung normal untuk pria begitu luas.Faktor -faktor seperti itu termasuk usia, kebugaran fisik, kesehatan mental dan emosional, berat badan, diet, dan ukuran tubuh.Faktor -faktor lain termasuk obat, penyakit, dan bahkan suhu kamar.Beberapa faktor ini dapat secara drastis meningkatkan atau mengurangi denyut jantung istirahat untuk pria.Misalnya, atlet yang berada dalam kondisi fisik puncak dapat memiliki detak jantung serendah 40 denyut per menit.

Umumnya, seorang dokter pria akan memeriksa detak jantungnya selama kunjungan rutin.Setiap pria yang memeriksa denyut nadi sendiri dan menentukan itu jauh lebih rendah atau jauh lebih tinggi daripada detak jantung istirahat normal untuk pria harus mendiskusikan situasi dengan dokternya sesegera mungkin.Detak jantung yang meningkat pada pria dapat berarti bahwa perubahan dalam diet dan kebiasaan olahraga diperlukan, atau itu bisa menandakan hal -hal yang lebih serius dan mendesak seperti penyakit dan penyakit.Tindakan seorang dokter akan didasarkan pada seberapa tinggi detak jantung pria itu dan penyebab ketinggian.Misalnya, dokter mungkin membuat saran untuk perubahan diet dan menerapkan rutinitas olahraga, atau dia mungkin meresepkan obat itu.