Τι είναι η εξωγενής παχυσαρκία;

Η εξωγενής παχυσαρκία είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο είναι υπέρβαρο ως αποτέλεσμα υπερβολικής πρόσληψης τροφής.Εάν ένα άτομο καταναλώνει συνήθως περισσότερα τρόφιμα από ό, τι είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει για τις καθημερινές ενεργειακές ανάγκες του σώματός του, το σώμα αποθηκεύει οποιαδήποτε επιπλέον ενέργεια ως λίπος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία.Αυτός ο συγκεκριμένος τύπος παχυσαρκίας προκαλείται από μεμονωμένες ενέργειες, όχι από δυσλειτουργίες των σωματικών συστημάτων.

Η κατανόηση της εξωγενούς παχυσαρκίας είναι ευκολότερη αν υπάρχει κατανόηση του τρόπου με τον οποίο το σώμα επεξεργάζεται την ενέργεια ή τις θερμίδες, παίρνει.απαιτείται για το σώμα να εκτελεί βασικές ακούσιες λειτουργίες, όπως η αναπνοή και η πέψη.Απαιτούνται περισσότερες θερμίδες για την εκτέλεση δραστηριοτήτων όπως η ρουτίνα κίνηση και ακόμη περισσότερο απαιτούνται για το σώμα να αποδώσει καλά σε αγχωτικές καταστάσεις, όπως η έντονη άσκηση.Εάν ένα άτομο τρώει περίπου τον ίδιο αριθμό θερμίδων που το σώμα του καίει σε καθημερινή βάση, αυτός ή αυτή δεν θα κερδίσει βάρος.Δυστυχώς, εάν ένα άτομο τρώει τακτικά περισσότερες θερμίδες από ό, τι το σώμα του μπορεί να χρησιμοποιήσει, το κέρδος βάρους είναι γενικά αναπόφευκτη.

Η υπερκατανάλωση είναι η αιτία της εξωγενούς παχυσαρκίας, αλλά υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες υπερκατανάλωσης.Σε περιπτώσεις εξωγενούς παχυσαρκίας, η υπερκατανάλωση συνήθως δεν είναι αποτέλεσμα της πείνας.Οι κατάστασης και οι ψυχολογικοί παράγοντες είναι συχνά υπεύθυνοι για την υπερβολική πρόσληψη θερμίδων.Ένα παράδειγμα είναι χωρίς νόημα το πρόχειρο φαγητό ενώ παρακολουθεί την τηλεόραση ή στις ταινίες.Οι πιθανότητες είναι καλές που κανείς δεν κάθεται σε μια γιγαντιαία μπανιέρα βουτυρωμένου ποπ κορν, αν χρειάζονται μόνο ένα σνακ, αλλά στις ταινίες είναι μια παράδοση και ως εκ τούτου φαίνεται συγγνωστή.Ομοίως, τα κοκτέιλ πάρτι ή τα δείπνα με φίλους μπορούν να οδηγήσουν σε υπερκατανάλωση κατάστασης.Τα τρόφιμα των δακτύλων γεμίζουν τα κενά σε συνομιλία και δίνουν στους επισκέπτες έναν τρόπο να καταλαμβάνουν τα χέρια τους και τα περιστασιακά δείπνα στο σπίτι δεν περιλαμβάνουν συνήθως ένα καλάθι ψωμιού, ορεκτικό, υψηλής θερμιδικής εισόδου eacute, e, ποτά και επιδόρπιο.

Οι ψυχολογικοί παράγοντες συμβάλλουν επίσης στην εξωγενή παχυσαρκία.Είναι πολύ συνηθισμένο για τους ανθρώπους να τρώνε από την πλήξη, το άγχος ή τη μοναξιά.Η κατανάλωση για να γεμίσει ένα κενό προκαλεί άγνοια των σωματικών ενδείξεων που δείχνουν πληρότητα και μπορεί να οδηγήσει σε δραστική αύξηση των θερμίδων που καταναλώνονται.Η υπερκατανάλωση για να αντιμετωπίσει το άγχος στη δουλειά μαζί με την αίσθηση πολύ απασχολημένη για άσκηση μπορεί να είναι ένας θανατηφόρος συνδυασμός.

Η αριστερή ανεξέλεγκτη, η εξωγενής παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει πλήθος προβλημάτων υγείας.Το υπερβολικό βάρος δίνει άγχος στα οστά και τις αρθρώσεις, μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη του διαβήτη και των καρδιακών παθήσεων και αυξάνει τον κίνδυνο ορισμένων καρκίνων.Ευτυχώς, δεδομένου ότι η εξωγενής παχυσαρκία προκαλείται από προσωπικές ενέργειες, είναι δυνατόν να αντιστραφεί η κατάσταση, αν και πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται σοβαρά να αλλάξουν τις επιλογές του τρόπου ζωής τους.