Mi az exogén elhízás?

Az exogén elhízás olyan állapot, amelyben az ember túlsúlyos az élelmiszer túlzott bevitelének eredményeként.Ha egy személy szokásosan több ételt fogyaszt, mint amennyit képes felhasználni testének napi energiaigényére, akkor a test minden extra energiát zsírként tárol, ami elhízáshoz vezethet.Az elhízás ezt a fajtáját az egyéni tevékenységek okozzák, nem pedig a testi rendszerek hibás működése.szükséges ahhoz, hogy a test alapvető akaratlan funkciókat, például légzést és emésztést végezzen.További kalóriára van szükség olyan tevékenységek elvégzéséhez, mint például a rutin mozgás, és még többre van szükség ahhoz, hogy a test jól teljesítsen stresszes helyzetekben, például az intenzív testmozgásban.Ha az egyén nagyjából azonos számú kalóriát eszik, mint a teste naponta ég, akkor nem fog csökkenni.Sajnos, ha az egyén rendszeresen több kalóriát eszik, mint amennyit teste használhat, akkor a súlygyarapodás általában elkerülhetetlen.

A túlélés az exogén elhízás oka, de a túlzásnak sok lehetséges oka van.Az exogén elhízás esetén a túlélés általában nem az éhség eredménye.A szituációs és pszichológiai tényezők gyakran felelősek a kalória túlzott beviteléért.Az egyik példa az, hogy a televíziós vagy a filmek nézése közben gondolatlanul megrázkódnak a gyorsétel.Jó valószínű, hogy senki sem ül le egy vajas pattogatott kukorica kádjához, ha csak snackre van szükségük, de a filmekben ez hagyomány, és ezért bocsásóknak tűnik.Hasonlóképpen, a koktélpartik vagy a barátokkal való vacsorák szituációs túladást eredményezhetnek.Az ujj ételek kitöltik a réseket a beszélgetésben, és lehetőséget adnak a vendégeknek a kezük elfoglalására, és az otthoni alkalmi vacsorák általában nem tartalmaznak kenyér-kosarat, előételeket, magas kalóriatartalmú entr eacute; E-t, italokat és desszerteket.

A pszichológiai tényezők szintén hozzájárulnak az exogén elhízáshoz.Túlságosan gyakori, hogy az emberek az unalom, a stressz vagy a magány miatt étkezzenek.Az üresség kitöltése érdekében az étkezés a teljességet jelző testi jelzések tudatlanságát okozza, és drasztikus növekedést okozhat az elfogyasztott kalóriákban.Halálos kombináció lehet a túlélése, hogy megbirkózzon a munkahelyi stresszel, és túl elfoglalt a testmozgáshoz.A túlsúly a csontokra és az ízületekre gyakorolhatja a stresszt, a cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásához vezethet, és növeli bizonyos rákok kockázatát.Szerencsére, mivel az exogén elhízást személyes cselekedetek okozzák, meg lehet fordítani az állapotot, bár sok ember komolyan küzd az életmódválasztásuk megváltoztatása érdekében.