Ano ang labis na labis na labis na labis na katabaan?

Ang labis na labis na labis na labis na katabaan ay isang kondisyon kung saan ang isang tao ay labis na timbang bilang isang resulta ng labis na paggamit ng pagkain.Kung ang isang tao ay karaniwang kumokonsumo ng mas maraming pagkain kaysa sa kanyang magagamit para sa pang -araw -araw na pangangailangan ng enerhiya ng kanyang katawan, ang katawan ay nag -iimbak ng anumang labis na enerhiya bilang taba, na maaaring humantong sa labis na katabaan.Ang partikular na uri ng labis na katabaan ay sanhi ng mga indibidwal na kilos, hindi sa pamamagitan ng mga pagkakamali ng mga sistema ng katawan.ay kinakailangan para sa katawan upang maisagawa ang mga pangunahing function na hindi sinasadya, tulad ng paghinga at panunaw.Marami pang mga calorie ang kinakailangan upang maisagawa ang mga aktibidad tulad ng nakagawiang paggalaw, at higit pa ay kinakailangan para sa katawan upang maisagawa nang maayos sa mga nakababahalang sitwasyon, tulad ng matinding ehersisyo.Kung ang isang indibidwal ay kumakain ng halos kaparehong bilang ng mga calorie na ang kanyang katawan ay sumunog sa pang -araw -araw na batayan, hindi siya makakakuha ng timbang.Sa kasamaang palad, kung ang isang indibidwal ay regular na kumakain ng mas maraming calories kaysa sa kanyang katawan na magagamit, ang pagtaas ng timbang ay karaniwang hindi maiiwasan.

Ang labis na pagkain ay ang sanhi ng labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na labis na sanhi ng labis na labis na labis na labis na labis na kadahilanan.Sa mga kaso ng labis na labis na labis na labis na katabaan, ang sobrang pagkain ay karaniwang hindi bunga ng gutom.Ang mga kadahilanan sa kalagayan at sikolohikal ay madalas na responsable para sa isang labis na paggamit ng mga calorie.Ang isang halimbawa ay walang pag -iingat na pag -munching sa junk food habang nanonood ng telebisyon o sa mga pelikula.Ang mga pagkakataon ay mabuti na walang nakaupo sa isang higanteng tub ng buttered popcorn kung kailangan lamang nila ng meryenda, ngunit sa mga pelikula ito ay isang tradisyon, at samakatuwid ay tila hindi mapapansin.Katulad nito, ang mga partido ng cocktail o hapunan sa mga kaibigan ay maaaring humantong sa pag -asa sa kalagayan.Ang mga pagkaing daliri ay pumupuno ng mga gaps sa pag-uusap at bigyan ang mga bisita ng isang paraan upang sakupin ang kanilang mga kamay, at ang mga kaswal na hapunan sa bahay ay hindi karaniwang kasama ang isang basket ng tinapay, pampagana, high-calorie entr eacute; e, inumin at dessert.

Ang mga kadahilanan ng sikolohikal ay nag -aambag din sa labis na labis na labis na labis na katabaan.Karaniwan ang lahat para sa mga tao na kumain dahil sa inip, stress, o kalungkutan.Ang pagkain upang punan ang isang walang bisa ay nagdudulot ng kamangmangan ng mga pahiwatig sa katawan na nagpapahiwatig ng kapunuan, at maaaring humantong sa isang napakalaking pagtaas ng mga calories na natupok.Ang labis na pagkain upang makayanan ang pagkapagod sa pakikipagtulungan sa pakiramdam na masyadong abala sa pag -eehersisyo ay maaaring maging isang nakamamatay na kumbinasyon.Ang labis na timbang ay naglalagay ng stress sa mga buto at kasukasuan, ay maaaring humantong sa pag -unlad ng diabetes at sakit sa puso, at pinatataas ang panganib ng ilang mga kanser.Sa kabutihang palad, dahil ang labis na labis na labis na labis na katabaan ay sanhi ng mga personal na aksyon, posible na baligtarin ang kondisyon, kahit na maraming tao ang seryosong nagpupumilit na baguhin ang kanilang mga pagpipilian sa pamumuhay.