Béo phì ngoại sinh là gì?

Béo phì ngoại sinh là một tình trạng trong đó một người thừa cân là kết quả của việc uống quá nhiều thức ăn.Nếu một người thường xuyên tiêu thụ nhiều thực phẩm hơn anh ta hoặc cô ta có thể sử dụng cho nhu cầu năng lượng hàng ngày của cơ thể, cơ thể lưu trữ bất kỳ năng lượng nào như chất béo, có thể dẫn đến béo phì.Loại béo phì đặc biệt này được gây ra bởi các hành động riêng lẻ, không phải do sự cố của các hệ thống cơ thể. Hiểu về bệnh béo phì ngoại sinh sẽ dễ dàng hơn nếu có sự hiểu biết về cách cơ thể xử lý năng lượng hoặc calo, nó sẽ vào một số lượng calo nhất địnhlà cần thiết cho cơ thể để thực hiện các chức năng không tự nguyện cơ bản, chẳng hạn như thở và tiêu hóa.Cần nhiều calo hơn để thực hiện các hoạt động như chuyển động thường xuyên, và thậm chí cần nhiều hơn để cơ thể thực hiện tốt trong các tình huống căng thẳng, chẳng hạn như tập thể dục cường độ cao.Nếu một cá nhân đang ăn gần như cùng một số lượng calo mà cơ thể anh ta hoặc cô ta đốt hàng ngày, anh ta hoặc cô ta sẽ không tăng cân.Thật không may, nếu một cá nhân thường xuyên ăn nhiều calo hơn cơ thể có thể sử dụng, việc tăng cân nói chung là không thể tránh khỏi.Ăn quá mức là nguyên nhân của bệnh béo phì ngoại sinh, nhưng có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra khi ăn quá nhiều.Trong trường hợp béo phì ngoại sinh, ăn quá nhiều không phải là kết quả của cơn đói.Các yếu tố tình huống và tâm lý thường chịu trách nhiệm cho lượng calo dư thừa.

Ăn quá mức có thể xảy ra trong một loạt các kịch bản.Một ví dụ là một cách vô thức nhai đồ ăn vặt trong khi xem tivi hoặc tại các bộ phim.Rất có thể là không ai ngồi xuống một bồn tắm bỏng ngô khổng lồ nếu họ chỉ cần một bữa ăn nhẹ, nhưng tại các bộ phim, đó là một truyền thống, và do đó có vẻ dễ dàng.Tương tự, các bữa tiệc cocktail hoặc bữa tối với bạn bè có thể dẫn đến việc ăn quá nhiều tình huống.Thực phẩm ngón tay lấp đầy khoảng trống trong cuộc trò chuyện và cho khách một cách để chiếm tay, và bữa tối giản dị ở nhà thường không bao gồm giỏ bánh mì, món khai vị, entrie calo cao eacute; e, đồ uống và món tráng miệng.Các yếu tố tâm lý cũng góp phần vào bệnh béo phì ngoại sinh.Tất cả đều quá phổ biến đối với mọi người ăn hết sự nhàm chán, căng thẳng hoặc cô đơn.Ăn để lấp đầy khoảng trống gây ra sự thiếu hiểu biết của các tín hiệu cơ thể cho thấy sự đầy đủ, và có thể dẫn đến sự gia tăng mạnh mẽ lượng calo tiêu thụ.Ăn quá nhiều để đối phó với căng thẳng khi làm việc cùng với cảm giác quá bận rộn để tập thể dục có thể là sự kết hợp gây chết người. Béo phì không được kiểm soát, ngoại sinh có thể gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe.Trọng lượng dư thừa gây căng thẳng cho xương và khớp, có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường và bệnh tim, và làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.May mắn thay, vì béo phì ngoại sinh là do hành động cá nhân, có thể đảo ngược tình trạng này, mặc dù nhiều người nghiêm túc đấu tranh để thay đổi lựa chọn lối sống của họ.