Τι είναι το IBS;

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, ή IBS, είναι μια κατάσταση που επηρεάζει τα νεύρα και τους μύες του εντέρου.Το έντερο δεν λειτουργεί με τον τρόπο που υποτίθεται.Το IBS επηρεάζει έως και το 15% του πληθυσμού των Ηνωμένων Πολιτειών.Τα τυπικά συμπτώματα της IBS περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, διάρροια, κράμπες και κοιλιακό πόνο.Το επίπεδο δυσφορίας μπορεί να ποικίλει καθημερινά.

Η ακριβής αιτία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου δεν είναι γνωστή, αλλά υπάρχουν πολλές δυνατότητες.Επειδή δεν υπάρχουν ορατές αλλαγές στα έντερα, όπως οι όγκοι, οι λοιμώξεις ή οι παραμορφώσεις, ορισμένοι ερευνητές θεωρούν ότι το πρόβλημα μπορεί να είναι νευρολογικό, ένα πρόβλημα με τα νεύρα που οδηγούν από τα έντερα στον εγκέφαλο ή ακόμα και με τον ίδιο τον εγκέφαλο.Το IBS μπορεί επίσης να είναι μια ανοσολογική διαταραχή, όπου το σώμα επιτίθεται κατά λάθος.Μπορεί να ενεργοποιηθεί από μια σοβαρή περίοδο της γρίπης του στομάχου ή άλλης εντερικής νόσου.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να ξεκινήσουν ένα επεισόδιο του IBS.Τα τρόφιμα, ειδικά τα πικάντικα τρόφιμα, μπορούν να προκαλέσουν ένα επεισόδιο, όπως και το αέριο παγιδευμένο στο έντερο.Το άγχος και οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να επηρεάσουν επίσης το IBS.Ορισμένα φάρμακα μπορεί να επιδεινώσουν προσωρινά την ένταση της διαταραχής.Οι περισσότεροι πάσχοντες από το IBS αντιμετωπίζουν είτε δυσκοιλιότητα είτε κανονική διάρροια, αν και μερικοί έχουν εναλλασσόμενα ξόρκια και των δύο.Σχεδόν σταθερή κράμπες του στομάχου είναι επίσης πολύ συνηθισμένη.Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν βλέννα στα σκαμνιά, φούσκωμα και υπερβολικά ευαίσθητο στομάχι.

Οι θεραπείες για IBS ποικίλλουν από άτομο σε άτομο.Υπάρχουν ορισμένα διαθέσιμα φάρμακα που μπορεί να παρέχουν ανακούφιση από μερικά από τα συμπτώματα.Οι αλλαγές στη διατροφή είναι η πιο συχνά συμβουλευμένη θεραπεία.Αποφεύγοντας τα τρόφιμα ενεργοποίησης, όπως το μπρόκολο και το λάχανο ή τα τρόφιμα με πολλή καφεΐνη ή ζάχαρη, είναι δυνατόν να μειωθεί η ένταση των συμπτωμάτων.Ο περιορισμός των λιπαρών τροφίμων μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Η τακτική άσκηση, όπως η κολύμβηση ή η λειτουργία, μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση των εντέρων, καθώς και στη μείωση του στρες.Άλλες τεχνικές χαλάρωσης, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή η προοδευτική αναπνοή, μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση επεισοδίων IBS.Η ψυχοθεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει, εάν το επίπεδο του άγχους που βιώνει ένα άτομο δεν μπορεί να μειωθεί με άλλους τρόπους.

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια χρόνια κατάσταση.Συνεργαζόμενοι στενά με έναν γιατρό, είναι δυνατόν να έχουμε κάποια ανακούφιση από τα συμπτώματα ή ακόμα και να βιώσουμε λιγότερα επεισόδια.Η ενημέρωση, η γνώση των προσωπικών ενεργοποιητών και η υποστήριξη είναι όλοι οι τρόποι διαχείρισης της IBS.Είναι δυνατόν να ζήσετε καλά, παρά τη διάγνωση IBS.