Apa itu IBS?

Syndrome iritasi usus, atau IBS, adalah suatu kondisi yang mempengaruhi saraf dan otot usus.Usus tidak bekerja seperti yang seharusnya.IBS mempengaruhi hingga 15% dari populasi Amerika Serikat.Gejala khas IBS termasuk sembelit, diare, kram, dan sakit perut.Tingkat ketidaknyamanan dapat bervariasi sehari -hari.

Penyebab pasti dari sindrom iritasi usus tidak diketahui, tetapi ada beberapa kemungkinan.Karena tidak ada perubahan yang terlihat di usus, seperti tumor, infeksi, atau kelainan bentuk, beberapa peneliti merasa bahwa masalahnya mungkin terletak neurologis, masalah dengan saraf yang mengarah dari usus ke otak, atau bahkan dengan otak itu sendiri.IBS juga mungkin merupakan gangguan kekebalan tubuh, di mana tubuh menyerang dirinya secara tidak sengaja.Ini dapat dipicu oleh serangan flu lambung yang parah, atau penyakit usus lainnya.

Ada beberapa hal yang mungkin memicu episode IBS.Makanan, terutama makanan pedas, dapat memicu episode, seperti halnya gas yang terperangkap di usus.Perubahan stres dan hormon juga dapat mempengaruhi IBS.Beberapa obat dapat sementara waktu memperburuk intensitas gangguan.Sebagian besar penderita IBS mengalami sembelit atau diare biasa, meskipun beberapa memiliki mantra bergantian keduanya.Kram perut yang hampir konstan juga sangat umum.Gejala umum lainnya termasuk lendir di tinja, kembung, dan perut yang terlalu sensitif.

Perawatan untuk IBS bervariasi dari orang ke orang.Ada beberapa obat yang tersedia yang dapat memberikan bantuan dari beberapa gejala.Perubahan diet adalah pengobatan yang paling umum disarankan.Dengan menghindari makanan pemicu, seperti brokoli dan kubis, atau makanan dengan banyak kafein atau gula, dimungkinkan untuk mengurangi intensitas gejala.Membatasi makanan berlemak juga dapat membantu.

Olahraga teratur, seperti berenang atau berlari, dapat membantu mengatur usus, serta mengurangi stres.Teknik relaksasi lainnya, seperti yoga, meditasi, atau pernapasan progresif, dapat mengurangi terjadinya episode IBS.Psikoterapi juga dapat membantu, jika tingkat stres yang dialami seseorang tidak dapat dikurangi dengan cara lain.

Sindrom iritasi usus adalah kondisi kronis.Dengan bekerja erat dengan dokter, dimungkinkan untuk mendapatkan sedikit kelegaan dari gejala atau bahkan mengalami lebih sedikit episode.Diberitahu, mengetahui pemicu pribadi, dan mendapatkan dukungan adalah semua cara mengelola IBS.Dimungkinkan untuk hidup dengan baik, meskipun diagnosis IBS.