Τι είναι το οσφυϊκό στέλεχος;

Ένα οσφυϊκό στέλεχος είναι ένας τραυματισμός του μυϊκού ιστού στην κάτω πλάτη.Ένα στέλεχος συνήθως περιλαμβάνει έναν ή περισσότερους από τους μεγάλους μυς, που ονομάζεται παραπλανητικοί μύες, που βοηθούν στην υποστήριξη της σπονδυλικής στήλης ενώ περπατούν, στρίβουν, κάμπτονται ή ανυψώνουν βαριά αντικείμενα.Ανάλογα με τη σοβαρότητα ενός τραυματισμού, ένα άτομο μπορεί να έχει ήπια πόνους κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας ή να βρει τον εαυτό του εντελώς ανίκανος να βγει από το κρεβάτι.Τα στελέχη και οι διαστρέμματα στην κατώτερη περιοχή της σπονδυλικής στήλης είναι πολύ συνηθισμένα και οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν οξεία χαμηλή πλάτη πόνου είναι σε θέση να ανακάμψουν αρκετά γρήγορα με ανάπαυση, εγχώρια φάρμακα και φάρμακα για τον πόνο.

Τα περισσότερα οσφυϊκά στελέχη είναι αποτέλεσμα απομονωμένων τραυμάτωνστην κάτω πλάτη.Οι ακατάλληλες τεχνικές ανύψωσης, όπως η κάμψη από τη μέση αντί να σκύβουν με τα πόδια, είναι κοινές αιτίες μιας οσφυϊκής πίεσης.Μια ξαφνική, αμήχανη πτώση ή συστροφή μπορεί επίσης να βάζουν τη σπονδυλική στήλη και να προκαλέσουν έναν μυ.Ένα στέλεχος μπορεί επίσης να συμβεί λόγω χρόνιας υπερβολικής χρήσης των μυών.Οι αρθρώσεις βαρών, οι μετακινούμενοι, οι εργαζόμενοι στην αποθήκη και άλλοι άνθρωποι που λυγίζουν και παίρνουν βαριά αντικείμενα σε τακτική βάση διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο βλάβης κατάχρησης.οι γλουτούς.Οι θαμποί πόνοι και οι πόνοι μπορεί να είναι σταθεροί ή μόνο αξιοσημείωτοι όταν χρησιμοποιούνται οι πίσω μύες.Περιστασιακά, οι μύες μπορούν να σπάσουν ή να προκαλέσουν ξαφνικά, έντονα πόνους.Είναι σημαντικό να επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό εάν οι πόνοι γίνονται σταθεροί και αφόρητοι ή εάν το πρήξιμο συμβαίνει στην περιοχή.

Ένα ήπιο οσφυϊκό στέλεχος μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί στο σπίτι.Η ανάπαυση για αρκετές ημέρες είναι το πιο σημαντικό στοιχείο της ανάκαμψης για να δώσει στους μύες το χρόνο για να θεραπευτεί.Η εναλλαγή μεταξύ πακέτων πάγου και θερμότητας βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων για πολλούς ανθρώπους.Το over-the-counter αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ασπιρίνη και η ιβουπροφαίνη μπορεί επίσης να είναι ευεργετικά.Μόλις αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα η πλάτη, συνήθως σε περίπου δύο εβδομάδες, είναι καλή ιδέα να επιστρέψετε αργά στην κανονική δραστηριότητα για να αποφύγετε την επανεξέταση των μυών.

Όταν ο πόνος είναι σοβαρός, ένας γιατρός μπορεί να εκτελέσει μια φυσική εξέταση και να πάρει σαρώσεις απεικόνισηςγια να κατανοήσουμε καλύτερα το πρόβλημα.Αυτός ή αυτή μπορεί να ελέγξει για πιο σοβαρές συνθήκες, όπως κατάγματα και υποκείμενες διαταραχές της σπονδυλικής στήλης, και να τις αντιμετωπίσει ανάλογα.Εάν η μεγάλη ζημιά απουσιάζει, ο γιατρός συνήθως συνταγογραφεί παυσίπονα και εξηγεί τη σημασία της ανάπαυσης και της φροντίδας στο σπίτι.Η χειρουργική επέμβαση συνήθως δεν απαιτείται εκτός αν ο μυς και οι γύρω τένοντες είναι εντελώς σχισμένοι.Ακολουθώντας τις οδηγίες του γιατρού και τη λήψη προληπτικών μέτρων στο μέλλον, ένα άτομο μπορεί συνήθως να κάνει πλήρη ανάκαμψη από μια οσφυϊκή πίεση.